口苦口臭如何去溼熱，一個方法還你清新口氣

現在進入夏季這個季節，溼熱會比較嚴重，很多朋友可能會出現上火。像有的人平常上火主要是表現口苦、口臭、出汗，只在頭上出汗別的地方不會出汗，屬於平常肝火比較旺所以到天氣比較熱的時候，這些症狀就比較明顯主要就是口乾口苦口臭，有的時候火氣旺盛的時候還會出現口腔潰瘍，還有就是出汗這個出汗跟別的出汗還是不一樣的。

有的出汗是渾身大汗吃點東西就出汗，稍微活動一下就出汗或者是晚上出汗的，有的晚上睡一覺醒來枕頭都溼了，只在頭上出汗別的地方不出的這個變現就是溼熱，口乾口苦甚至可能眼睛乾澀，這個屬於一個肝火上炎平常脾氣會比較大，除了口乾口苦眼睛乾澀以外，頭有的時候還會有點脹痛，中醫上來說叫做肝火上炎。

口臭只有頭上出汗是什麼問題呢？這是屬於溼熱，溼熱向上燻蒸之後只在頭部出汗，其它部位並不出汗，這和氣虛陰虛都不太一樣。我們可以用龍膽瀉肝，以龍膽草作為主方，因為龍膽的主要作用就是清肝火，同時龍膽也清肝經溼熱。不過口腔的溼熱不光是肝經的溼熱問題，其中還有腸胃中的溼熱問題，因此我們可以加點清腸胃中溼熱的為輔。如果小便發黃有點泡沫異味，這屬於膀胱下焦溼熱。從清溼熱方面來說，有直接清溼熱的還有可以透過利小便的方式清溼熱，整個上下一起來調理。

肝經溼熱，口苦的問題分享一個小配方首先第一個選用龍膽草，龍膽草本身熱氣比較重，屬於上火象，我們可以加梔子，梔子的效果是清全身熱的。口臭中包括一些氣分的熱可以搭配一點黃芪這些都是清熱的。然後清溼熱的話可以選用黃柏，黃柏能夠清溼熱，需要注意的是搭配黃柏後小便會非常黃，因為這個重要就是黃的。

小便有溼熱表現的話，如果是下焦清溼熱可以加車前子、川木通。清熱的時候，熱氣清下來是比較快的頭半個月口苦消失後，可以把龍膽草去掉。因為口苦消失後就是肝火沒那麼重了，因為龍膽草這種藥物服用時間長了會比較傷脾胃，吃完之後容易拉肚子、腹瀉。去掉龍膽草後可以加菊花，如果眼睛乾澀，剛好加入菊花可以用來清肝火明目。這樣肝火會降下來，眼睛乾澀的表現也會減輕，這樣調理一個月左右溼熱基本就沒有了，頭部出汗口臭症狀基本就好很多。具體口臭的問題也是因體質而異，有的可能時間會長一些。畢竟清溼熱是一個緩慢的過程。

個人總結：如果不選擇下焦溼熱可以選用龍膽草、梔子、黃芪、黃柏，口苦沒有後可以用菊花代替龍膽草用來清肝火明目，但是請注意因為選用了黃柏可能會出現小便變黃，需要分辨好是否是下焦溼熱。如果下焦溼熱需要新增車前子、川木通來搭配，同時治療口苦口臭和小便發黃有泡沫異味。