這件事千萬別再做了！19歲男生喝冰水釀悲劇......

很多朋友都喜歡

在大汗淋漓的運動之後

衝進空調房

拿起冰飲 就“噸噸噸”喝個不停

有人覺得

運動完就得喝水排汗

但其實這種做法

非常不可取！

最近

福建福州就有一位男孩

在運動後猛喝飲料

結果發生了悲劇

↓↓↓

今年19歲的小輝（化名）

剛參加完今年高考

在考試後

他每天都堅持打籃球鍛鍊身體

而在每次運動後

流了一身汗的他

習慣喝一瓶冰鎮飲料

前幾天

小輝在打完籃球后

又繼續拿了一瓶冰飲料

一口氣猛喝了個底朝天……

可過了不到5分鐘

小輝很快感覺到胸悶

接著就是一陣陣胸痛

休息了一會，沒有半點好轉

還越來越嚴重

一起打球的朋友見狀

趕緊撥打120

小輝也被送到醫院搶救

小輝被確診為

突發急性心肌梗死

遺憾的是經過搶救無效死亡

為什麼一瓶冰鎮飲料喝下去

就會導致突發心梗呢？

醫生提醒

如果有一些非常不正確的操作

比如喝大量冷飲

也會增加突發心梗的機率夏季有哪些習慣會誘發心梗呢 ？

①室內空調溫度不宜太低，特別是有辦公室午睡習慣的人群，溫度設定過低增加心梗的風險；

②平常怕冷的人，也就是中醫所說的陽虛體質，在空調房內，應適當加衣；

③不要暴飲暴食，海鮮等性寒的食物少吃；

④過勞、過度體育活動，以及情緒過度緊張、激動、憤怒等，都可使心臟負擔加重，增加心肌耗氧，誘發心梗。

夏天如果實在想喝冰飲料要注意什麼？

①運動後休息3~5分鐘，心率相對平穩後再喝冷飲。

②若忍耐不住，可把冰鎮飲料先放在溫水中1分鐘左右，待回溫些許後再喝，而且要小口慢飲。

什麼情況下不能喝冰飲料？

感冒發燒、腹瀉的患者不能喝；

心臟病患者如果感到心慌，胸悶時不能喝，沒有症狀時也儘量少喝；

平常怕冷、有陽虛體質的孕婦及兒童，最好少喝；

大清早起床時、夜間溫度低時不要喝。

夏天，你的水喝對了嗎？

願悲劇不再發生！

同時，記住

運動完不能喝冰水

也儘量不要大口喝水

綜合：福建衛生報微信公眾號、@人民日報