紅嬋落淚！恩師奧運前為她理髮後分別，郭藝：何教練當爹又當媽

全紅嬋的成功離不開恩師何威儀的悉心教導，不管是訓練場還是生活中。湛江體校的郭藝教練形容廣東省隊的何威儀教練：“何教練對全紅嬋是又當爹又當媽。”

奧運會前，中國跳水軍團經歷了半年多的備戰集訓。全紅嬋是首次入選國家隊，她是在2020年第一站奧運會選拔賽獲得冠軍之後，才入選了國家隊。根據全紅嬋的回憶，那是一個週六，何教練接到國家隊打來電話，週六晚上收拾行李，週日就帶著她到了北京。

何威儀在北京呆了半年多，一方面是為了照顧全紅嬋，也是為了督促這個天才少女好好訓練。那時候何威儀對於全紅嬋能否參加奧運會也沒有十足的把握，他告訴全紅嬋，他們就像是古代進京趕考的學生。何威儀帶著全紅嬋去了一趟天安門和國子監，給全紅嬋買衣服。

在北京，全紅嬋第一次看到下雪，穿著拖鞋就往樓下衝。“大大咧咧的，還是要提醒她。”全紅嬋騎腳踏車很快很猛，何威儀教練也擔心她受傷。

在國家隊出征前往東京之前，何威儀教練要回廣州了。他不是全紅嬋前往東京的跟隊教練，不能跟團去東京。此外，何教練回廣東還有帶隊備戰全運會的重要任務。何威儀教練親自給全紅嬋理髮。根據全紅嬋的要求，理了一個寸頭，因為全紅嬋覺得頭髮長了，做動作時會甩在眼睛上。何威儀還為全紅嬋準備好了去東京所需要的各種物品。

何威儀教練離開的時候，全紅嬋眼淚汪汪。全紅嬋過了一個多星期才平復心情，而何威儀教練隨時透過影片和全紅嬋溝通，督促弟子訓練和控制體重。何威儀教練提到，在國家隊運動員們吃自助餐，大部分人20分鐘吃完，全紅嬋要吃40分鐘，吃完飯全紅嬋還會拿一些水果和餅乾到宿舍吃。不過，全紅嬋的身體還沒有到發育期，所以何威儀教練還沒有那麼嚴格要求弟子。

到了下一個階段，何威儀教練就會對全紅嬋更嚴格要求了。