倒春寒來了，4種水果又便宜止咳又好，產科專家建議孕婦多吃

近幾天，有孕媽來信告訴小編，最近天氣時冷時熱，一不小心就感冒了，因為懷孕不能吃藥，嗓子發炎咳嗽不斷，真是太折磨人了。其實，倒春寒是一種常見的氣候，冷空氣的頻繁活動造成氣溫變化大，孕婦抵抗力差，在倒春寒來襲時，許多孕媽深受咳嗽的困擾。

倒春寒來了，這4種水果又便宜又多見，止咳效果非常好，建議孕媽多吃，也能夠幫助胎寶寶補充營養。

1、柑橘。柑橘能止咳？烤過的柑橘連皮帶肉一起吃，止咳化痰效果非常好，但是這僅對怕冷吐白痰的寒性咳嗽有效。

2、葡萄。葡萄水分多，適用於乾咳者，若咳嗽有痰，就儘量少吃，葡萄糖分太高，會刺激腺體分泌，加大痰量，引起不適。

3、甘蔗。甘蔗味甘、澀，性平，無毒。主治下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解酒毒；水煮甘蔗可以止咳。

4、梨子。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生飢潤肺去燥等功能，熱咳者宜之。甘蔗燉梨可以生津止渴、潤喉去燥。

孕婦如何區分熱咳和冷咳？

一般而言，分辨寒熱咳嗽只此三點：一是怕冷與否：怕冷重的是寒咳，怕冷輕的是熱咳；二是口渴與否：口渴重的是熱咳，口渴輕的是寒咳；三是顏色為何：白痰者為寒咳，而黃痰者為熱咳。

中醫講，寒者熱之，熱者寒之，熱咳就要用涼性止咳的水果作為食療，反之，寒咳則要用熱性止咳的水果作為食療。

孕婦屬於特殊人群，孕期飲食很講究，食用涼性水果和熱性水果都要適可而止，容易引起不適，如果咳嗽嚴重，建議就醫治療。