娃胖乎乎也沒躲過貧血？缺鐵一定貧血？天然食補清單爸媽收好了

相信不少媽媽都對貧血有切身體會，中學時代甚至流傳有貧血的“神話”，但沒想到，後來，自己的寶寶也貧血。

寶寶貧血的情況其實很常見，《中國0~6歲兒童營養髮展報告》報道：“6~24月齡兒童貧血病率最高，我國2歲以內嬰幼兒貧血率達到31。1%。”

也就是說，

我國2歲以下的寶寶裡，每3個就有1個貧血！

而WHO頒發的貧血全球資料庫資料表明，5歲以下學齡前兒童患病率為47。4%，其中有一半都是由於缺鐵。

小兒缺鐵性貧血已經成了

我國兒童保健重點防治的四大疾病之一

。它除了會導致寶寶易生病、身體發育受影響，幼年貧血還可能導致智力下降並持續到成年，簡直是後患無窮。

但別慌！科大大（kexueyuer2012）在呢！

寶寶

缺鐵不一定就是貧血

，從缺鐵到貧血，會有三個階段：

問題又來了，寶寶輕度缺鐵的時候，不會很快表現出貧血，症狀也不明顯，等明顯時，鐵就已經

消耗得很嚴重

了。

媽媽們怎麼才能及時發現寶寶是不是缺鐵呢？

我們按照寶寶的年（月）齡，給出了判斷貧血的血檢指標。

如果寶寶的檢測結果低於限值，就需要帶寶寶去看醫生。

醫生會結合媽媽孕期營養及患病情況、寶寶的分娩狀況、寶寶生後餵養及患病情況來綜合判斷，進一步檢查確定是否為缺鐵性貧血。

如果媽媽

孕期貧血

，寶寶是

早產兒

，或者有

雙胎多胎

，

寶寶出生時儲鐵不足的情況，

要考慮寶寶的貧血問題；

寶寶在6月齡後生長髮育速度快、營養需求高。如果家長沒有新增足夠的含鐵食物，或者寶寶生病導致鐵丟失過多，也容易導致缺鐵性貧血。

❖ 預防分時間

媽媽在孕期：

規範

產前檢查

；輕、中度貧血的媽媽可以服鐵劑治療，改善飲食，重度貧血的媽媽可以加上靜脈鐵劑治療。

寶寶小於6月齡：

如果是母乳餵養，媽媽注意均衡營養；如果是配方奶餵養，就按照合理用量。

寶寶出生6個月後，“吃”鐵安排上：

選擇富含鐵的輔食，比如強化鐵嬰兒米粉，家庭自制米粉的鐵含量可能不達標哦。

根據月齡和寶寶的接受情況，逐漸增加紅肉等富含鐵的食物。

如果寶寶有

慢性腹瀉、反覆感染、牛奶蛋白過敏

等，會導致鐵流失，要及時就診醫治。

❖ 已經貧血了，補鐵看貧血程度

輕度貧血：

母乳餵養的寶寶在醫生指導下服用補鐵藥物，混合餵養或配方奶粉餵養的寶寶，可以選擇鐵強化配方奶粉。

寶寶已經吃上輔食，那麼食譜要廣，適當多食含鐵較多、營養豐富的食品。

其實，要補鐵，還得多吃肉！肉類、魚類、動物內臟等動物性食物中的鐵吸收率高，而且在腸道的吸收不容易受其他食物成分的影響。

來讓我們看看哪些食物是

補鐵大戶

吧！

中重度貧血：

在

食補的基礎上服用鐵劑

，常用的口服鐵劑有硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。

鐵劑對胃黏膜刺激比較大，因此

建議兩餐之間

服用，

從小劑量開始

，如無不良反應，可在1-2日內加到足量。當然，最重要的還是遵照醫囑！

要注意！

等到寶寶的血紅蛋白正常後，應該繼續補鐵6~8周，以便寶寶恢復到機體儲存鐵的水平。

① 營養性缺鐵性貧血可能導致異食癖？

對，真有少數患者會吃起泥土、牆皮、煤渣、生米等，異食癖可能和鐵缺乏、鋅缺乏有關，也可能和心理、性格、家庭教育缺乏有關。

所以，看好娃，及時帶寶寶看醫生。

② 寄生蟲感染會造成小兒缺鐵性貧血？

這個懷疑還真的對了，寄生蟲感染如鉤蟲感染後寄生在人體腸道，可使人

長期慢性失血

，最後導致寶寶缺鐵性貧血。

考慮寄生蟲感染需要檢查大便常規、大便隱血、大便找蟲卵等協助診斷。

③ 像早產寶寶這樣的特殊情況，該怎麼補鐵劑呢？

早產寶寶可能從

出生後就需要補充鐵劑

，提倡母乳餵養。

純母乳的寶寶應從

2～4周齡

開始補鐵，可按

每日劑量1~2 mg/kg元素鐵補鐵劑

，直至1週歲。餵養和用藥都要根據醫生的具體指導進行哦。

缺鐵性貧血是一種很常見的嬰兒疾病，但不要認為自家娃這樣人家娃也這樣就沒什麼大不了，應該對它有足夠的重視。

家長也別覺得寶寶是鐵“吃”少了，而一味從“吃”開始補，像寶寶是吸收不好腸胃問題之類的也要考慮到，所以需要多思考，掌握足夠的知識應對各種情況哦。

本文已由專家稽核：

朱偉，廣東省第二人民醫院兒科主治醫師。畢業於中山大學中山醫學院，從事兒科臨床工作11年，擅長兒童呼吸系統疾病、消化系統疾病、泌尿系統疾病及新生兒相關疾病的診斷治療，在兒童疑難危重症的處理方面積累了豐富的臨床經驗。