人活一輩子，拼啥都不如拼身體健康，別不信

01

叔本華說過，任何事情都不值得你犧牲健康去追求。

財富並不能給我們帶來快樂，身體健康才是快樂的。那些生活在鄉村的勞動人民身強體壯，他們的臉上常常洋溢著喜悅的滿足。

反倒是那些非富即貴的人士，看起來蒼白，身情抑鬱煩悶。所以，我們每個人都應該盡全力試著或保持良好的健康。

在健康的土壤上才能開出健康的花。

我的父親在他52歲的時候檢查出了癌症，當時他的心態還很好，認為自己是可救的。但他的體力遠不如人，跟與他差不多歲數的人在一起，他是那麼的弱小無力，在精神狀態上就差了很多。

一次我回去看父親，剛好帶著父親和媽媽一起逛街，在公交車上，一個熟人立馬認出了父親，他毫不客氣的直言：“你現在怎麼成這副模樣了，瘦成這樣了，我都差點認不出你來啦！”

這位叔叔跟父親差不多歲數，身體很是硬朗，還在街上做著賣紅薯的生意，臉色非常紅潤，一副身體健康的樣子。

父親沒有說話，只是微笑點頭。之後那位叔叔在旁邊大談自己的生意如何如何好，我的心裡是很氣的，要是以前父親那性格他肯定會懟回去吧！

他那麼傲氣的一個人，不管這位叔叔有心無心，這樣說話真的讓人很氣憤。那一刻我才知道，人活一世，拼的是身體健康，拼的是長命百歲呀！

有一個好的身體就是你所有的底氣，有一個好的身體就是你所有的自信，有一個好的身體你才能有一切。

02

人說身體是革命的本錢，這話一點也不假！

可惜很多人就是沒懂這句話，一直不停的透支身體，導致自己的身體不如人。

我的一個堂妹這麼多年一直心裡記恨著我，原因是小時候她去偷了人家的水果，人家是挑著擔子挨家挨戶叫賣的，她趁人家不注意就偷了。

她回來高興的炫耀自己的成果，我沒有因此高興反而訓斥了她一頓。那次偷水果是她的媽媽也就是我的大媽讓她去偷的，在大媽的教育下，堂妹靠騙和偷去獲取了金錢和物質。

我一直看不慣她的所作所為，從來不給她好臉色，為此她一直記恨我，總是會在我面前陰陽怪氣的做一些事情來擠兌我。

之後，她出去上班後我們也就失去了聯絡。聽人說她過得很不錯，一個人能說會道，賺了不少錢。

那些年她過得比我們都好，而且有一些存款。但最近幾年聽媽媽說她身體一直不好。剛開始我還不信，有一次回去，她主動加了我微信。

我們基本不聯絡，但可以看到相互的朋友圈，她一天要發很多次朋友圈，旅遊的照片，在飯店吃飯的照片，給人看起來過得很不錯的樣子。

這一年來她一直曬得是自己看病，在家休息的朋友圈，之前因為工作的原因已經把身體很透支了，現在怎麼補，怎麼修養也很難回來了。

年紀輕輕的就一身的病，以為自己年輕就不拿身體當回事兒，錢賺得再多也是空忙一場。

越是活到中年，才越明白，人這一輩子拼啥都不如拼身體，身體就是一切。

03

不運動不成活。

在《人生的智慧》這本書裡講到，一個人應該做些什麼才能維持健康的體魄，我的建議是應該避免各種放縱和不節制的行為，避免一些悲劇的不愉快的情緒，避免精神過度緊張。在戶外經常做鍛鍊、洗冷水浴等等。

缺少適量的身體鍛鍊就談不上健康，保持日常的生理機能日常運作需要鍛鍊，因為運動是生命的本質，我們身體內部本身就是在不斷的運動著。

心臟在不停的跳動著，血液每28次心跳從動脈、靜脈和毛細血管被輸送到全身。肺像蒸氣機一樣不斷的換氣，腸道則永遠在蠕動，各種腺體也總在吸引和分泌。

甚至連大腦伴隨著我們每次脈博的跳動，每一次呼吸，就完成了它自身的雙重運動。

大多數人習慣懶散一點也不運動，這就會讓身體外表的靜止與新陳代謝之間出現致命的失衡。身體需要外部的運動來與內部的運動來與之對應，一旦缺失我們就不得不相對壓抑沸騰的情緒，就算是一顆樹要想茁壯成長，也必須要經過大風的洗禮。

幸福有多依賴於我們的精神，又有多依賴於我們的健康狀況呢？來比較一下，當我們身體健康心情愉悅時，和當我們心情壓抑健康堪憂時，同樣的外部環境或世界對我們造成的世界就清楚了。

幸福十之八九都有賴於健康，有了健康一切事物都是歡樂的源泉，失去健康，就再也沒有任何事情是令人感到愉快的。

這讓我想起我的父親在生病最後的時間裡，每一分每一秒對他來說都是折磨，他從剛開始的有信心，開始變得沒有希望，最後失去生存下去的希望。

生而為人的恩惠、偉大的頭腦、歡快的氣質都將因缺乏健康而暗淡失色。

今日話題：

你有沒有重視自己的健康？從什麼時候開始你覺得健康變得無比重要呢？

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