為什麼以前的人很少得慢性病，現在卻很常見？看完反思了

“哎，現在時代雖好了，但各種各樣的病卻比以前多了”

“是啊，以前哪有這麼多慢性病，癌症也不常見，現在我都不敢去體檢，生怕查出什麼來”

退休的陳大爺和宗大爺在小區樓下閒聊時聊到了這個話題。

的確，與以前相比，現在生活好了，慢性病越來越常見，但以前生活艱苦得慢性病的人卻不多，這到底是為什麼呢？對於慢性病，可能很多人瞭解得並不多，今天這篇文章就和大家聊聊。

01

有的人認為慢性病對身體健康危害不大，因為它“慢”，是這樣嗎？

並非如此，該病會對身體健康以及生活質量造成很大的影響。它不是單指一種疾病，而是多種，比如現在很常見的

高血壓、冠心病、糖尿病

等都是，其中有的如果發病比較急，沒能及時干預，嚴重時或許會影響到

生命安全

。

因為這類疾病的“潛伏期”比較長，有時候體內某個指標已經超標了，但人體並沒有什麼明顯表現，不檢查可能並不知道，而等到發現時可能問題已經變得棘手了。另外，因為

病程較長

，或者

反覆

發作，還會

降低生活質量

，也容易影響到人的

心理健康

，產生抑鬱的情緒。

所以，對於慢性病，我們要加以重視，儘量做到早發現早干預。

02

但以前慢性病並不是很多，為何現在越來越多的人得？

這就要講引起慢性病的原因，其實，這類疾病也叫“生活方式病”，大多跟

長期不健康不合理的生活方式

有關。那麼，現在人們的生活方式和以前相比，有什麼不一樣？

現在：

很多人的工作都需要自己去找，去面試，競爭也比較大，特別是在大城市打拼的人們，工作和生活壓力會更大一些。

在飲食方面，很多人注重的已經不是吃什麼了，而是吃飯的環境、食物的衛生等，更注重於養生。

現在的交通也很便利，除非離家非常近的，一般大家不會選擇步行，騎電動車，自己開車，或者乘坐公交和地鐵。

以前：

以前不少人的工作是分配的，相對而言，大家都差不多，壓力沒有太大。

在吃的方面，能解決溫飽已經不錯了。

以前沒有那麼路，走親訪友時可能要騎著腳踏車走上好久，家裡條件差點的可能還沒有腳踏車，只能靠腿走。

現在和以前生活方式和習慣的不同，對身體健康的影響也有所不同，透過對比我們可以看出，以前人們的飲食出行雖然不像現在這樣便捷，但從一定程度上來說，這卻使得人們的身體得到了鍛鍊，對健康是有益的。

比如以前人們經常下地幹活，平時出行走路較多，而現在很多人都是坐在辦公，下班回家也不是走路，每天的

運動量

很少。還比如我們現在雖然能吃到很多好吃的，但往往比較精細，其中的

油、鹽

等含量也較多，吃多並不健康，而以前人們吃得粗糧較多，調料相對也較少，不是很容易攝入超標。

而長期處於

壓力太大

的狀態中，或者吃得

太油膩，暴飲暴食，缺乏鍛鍊，

長此以往，就容易增加多種慢性病風險，所以現在這麼常見。可以說，很多人得慢性病是自己“作”出來的，如果有這些習慣，或許要反思下。

當然了，現在慢性病常見，並非完全都是生活習慣不好引起的，有的也跟

生活環境

和

基因遺傳

有一定關係，不是我們個人就可以改變的。

時代在變化，這是我們個人難以改變的，但我們至少可以改變自己的生活方式，生病不可怕，它有來的路也有回去的路，找到原因，積極做出調整，問題就能得到解決或改善。

在次提醒一些患有高血壓等慢性病的

老年人群

，必要時進行藥物治療，同時也要改掉不好的生活習慣，比如吸菸飲酒。關於

吃藥

這件事，一定要遵醫囑，不要自己憑著自己的感覺隨意調整，以免影響到治療，可能最後反而會帶來更大的問題。

03

值得重視的是，慢性病並不只是影響老年人，很多慢性病也在“年輕化”

所以，對於年輕人來說也要重視，慢性病是可以預防的，建議大家要養成良好的生活習慣，及時改掉自己的壞習慣，如果體檢時有的指標異常，要聽從醫生的建議定期複查，不要不當回事，不要等到拖久了把問題拖嚴重了才重視。

總而言之，以前很少人得慢性病，但現在卻很多，主要跟不合理的生活方式有關，若飲食作息等習慣不合理，建議大家及時調整，現在條件好了，我們應該學會正確利用。對於慢性病，大家也要有一個正確的認識，它可以預防，及時發現苗頭就干預，一般是可以控制得比較好的，老年人和年輕人都要注意。

參考資料：

1。 慢性病年輕化，生活方式是元兇。渭南科普。2018。05。08

2。 健康科普|關於慢性病，您有足夠了解嗎？東方市衛健委。2021。12。24

3。 關於慢性病的10大誤解你知道嗎？桃園社群衛生服務中心。2018。10。25