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太可怕!這幾種食物懷孕的時候打死都別吃,會害了寶寶還致癌!

2022-08-06由 長魚弘雅0E9 發表于 林業

孕婦可以吃酒制話梅肉嗎

保持良好的心態,重視自己的身體,就要學會調節自己的心態,重視自己的身體。身體是革命的本錢,心態是驗鈔機。男人要想獲取更多的財富就要擁有一副強健的體魄,男人要想長久的做首富就要擁有一種積極樂觀的心態。注意飲食,經常鍛練,充足的睡眼是健康身體的保證不要患得患失勤奮拼搏,心態決定一切。

人性最可憐的是:我們總是夢想著天邊的一座奇妙的玫瑰園,而不去欣賞今天就開在我們視窗的玫瑰。失敗是什麼?沒有什麼,只是更走近成功一步;成功是什麼?就是走過了所有通向失敗的路,只剩下一條路,那就是成功的路。

孕婦不宜吃的食物類別

1、不宜高脂肪飲食

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像植物中的核桃、芝麻、油炸食品、肥肉,動物內臟、奶油製品等都屬於高脂肪食品。

醫學家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期嗜食高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質的蓄積能誘發結腸癌。

同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。

大量醫學研究資料還證實,乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向,而且與長期高脂肪膳食有關。

如果孕婦嗜食高脂肪食物,勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。

2、不宜高糖飲食

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包括巧克力麵包、調味奶、話梅、調味醬等。

醫學家們發現,血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠高血壓綜合徵或需要剖腹產的機會,分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。

另一方面,孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔,不利孕期保健。

大量醫學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受細菌、病毒感染,不利優生。

3、不宜食用鹹食和過量味精

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有些孕婦由於飲食習慣嗜好鹹食,尤其是北方居民較嚴重。

現代醫學研究認為,食鹽量與高血壓發病率有一定關係,食鹽攝入越多,發病率越高。

眾所周知,妊娠高血壓綜合徵是孕期婦女特有的一種疾病,其主要症狀為浮腫、高血壓和蛋白尿,嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺症狀,甚至發生子癇而危及母嬰安康。

孕婦過度鹹食容易引發妊娠高血壓綜合徵,因此,專家建議孕婦每日食鹽攝入量應為6克左右。

而味精完全是一種化學物品,對人體除了有味覺上的刺激,是沒有一點好處的。味精吃多了,會造成寶寶缺鋅,影響寶寶神經系統的正常。

4、不宜嗜食酸性飲食

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孕婦在妊娠早期可出現挑食、食慾不振、噁心、嘔吐等早孕症狀,不少人嗜好酸性飲食。

然而,科學家研究發現,妊娠初期如果母體大量攝入酸性藥物或其它酸性物質,可能會影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長,並易誘發遺傳物質突變,導致胎兒畸形。

5、不宜濫服溫熱補品

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孕婦由於周身的血液迴圈系統血流量明顯增加,心臟負擔加重,子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處於擴張、充血狀態,加上孕婦內分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易導致水、鈉瀦留而產生水腫、高血壓等病症。

再者,孕婦由於胃酸分泌量減少,胃腸道功能減弱,會出現食慾不振、胃部脹氣、便秘等現象。在這種情況下,如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品。

比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢必導致陰虛陽亢、氣機失調、氣盛陰耗、血熱妄行,加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀,甚至引發流產或死胎等。

6、不宜喝刺激性飲料和濃茶

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醫學研究證實,孕婦飲酒後酒精可透過胎盤進人胎兒體內,直接對胎兒產生毒害作用。

不僅使胎兒發育緩慢,而且可造成某些器官的畸形與缺陷,如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短,甚至發生心臟和四肢的畸形。

孕婦也不要飲濃茶,由於茶中含有大量的單寧,能和食物中的蛋白質結合。

變成不溶解的單寧酸鹽,胎兒對蛋白質、鐵、維生素等營養元素的吸收利用,進而發生營養不良。

茶葉中還含有多量的鞣酸,有收斂作用,影響腸道的蠕動,易使孕婦發生便秘。

孕婦多飲汽水,可造成體內缺鐵而貧血,對母兒均不利。

7、不宜喝冷飲,吃涼食

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常吃冰涼的食物可出現胎動不安和孕婦發生腹痛腹瀉等症狀。

即使是秋天也貪吃的準媽媽們也要對好吃的冷飲淺嘗輒止,為了孩子要注意不能貪嘴喲。

8、忌菸酒

嚴重的尼古丁是造成寶寶畸形的最大禍首,為了寶寶健康出生,孕媽媽是肯定不能吸菸的,甚至不能靠近吸菸的人群,因為吸二手菸的危害完全不亞於一手煙。

而酒精容易造成寶寶先天智力低下,所以孕媽媽也要遠離酒精飲料。

一個男人是家裡的頂樑柱,很多人說男性到了中年之後會越來越有魅力,的確,一個人的閱歷和成熟會給一個人的魅力值加分,但是不可逆的是時間對身體上造成的變化,畢竟歲月不饒人,還是要小心呵護自己的身體,才能更有魅力,畢竟病懨懨的中年大叔還是避而遠之的。

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6件事儘可能不要做

NO。1 肚子餓時不可硬挺

不要隨便推遲進食時間,否則可能引起胃腸性收縮,出現腹痛、嚴重低血糖、手腳痠軟發抖、頭昏眼花,甚至昏迷、休克。經常飢餓不進食,易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。

NO。2 起居上不可硬熬

每當晚上感到頭昏思睡時也不要硬撐,不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經,以免發生神經衰弱、高血壓、冠心病等。

NO。3 口渴時不可硬忍

水是人體最需要的物質,中年人必須養成定時飲水的習慣,每天飲水6~8杯為宜。渴是人體缺水的訊號,表示體內細胞處於脫水狀態,如果置之不理,硬熬下去則會影響健康。

NO。4 身體疲勞時不可硬撐

疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時,也是人們所具有的一種自動控制訊號和警告。如果不按警告立即採取措施,那麼人體就會積勞成疾,百病纏身。所以,當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉痠痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症狀時,就不要再“硬熬”下去。應立即注意勞逸結合,不宜熬夜,不宜做突擊性的工作;思想要放鬆,胸懷要寬廣,心情要舒暢,不要因一些瑣事而煩惱,不要過多計較個人得失,應儘快採取保健措施,消除身心疲勞。

NO。5 如廁時不可硬憋

大便硬憋,可造成習慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛,除此之外還可誘發直腸結腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍,甚至引起尿路感染和腎炎的發生,對健康均十分有害。因此,要養成定期大便和有了尿意就應立即小便的良好習慣。

NO。6 身體患病時不可硬扛

中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退,細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降。中年人對頭痛發熱、咳嗽、乏力、腰痠、腿痛、便血等不適症狀不重視,聽之任之,強忍下去,終將拖延耽誤,釀成重症。因此,當身體患病時,應早些到醫院診治,儘快恢復身體健康,切忌病體硬熬而導致重病染身。