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立秋後,吃香瓜好處多,但有幾類人不能多食,早知道早受益

2021-07-13由 幹哈的娛樂 發表于 林業

甜瓜屬於寒性食物嗎

立秋後,吃香瓜好處多,但有幾類人不能多食,早知道早受益

香瓜營養豐富,香瓜中含有較多的膳食纖維,並且水分含量也很高,食用之後能在胃腸內吸收大量的水分,溼潤食物殘渣,還能刺激腸道蠕動,加快糞便的排除,另外香瓜屬於寒性有一定的清除內熱的作用,尤其適合便秘的人食用。

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不僅如此,香瓜是補充維生素C的很好來源。維生素C是一種良好的抗氧化劑,能夠防止心臟疾病、癌症的發生。香瓜裡面還有β-胡蘿蔔素。據最新的發現稱β-胡蘿蔔素和維生素C互相結合能夠防止很多慢性疾病的發生。

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香瓜的禁忌人群:出血及體虛者,脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食香瓜。

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大家愛吃香瓜嗎?