喝茶有四“不”,千萬不要犯大忌
2022-07-31由 晨晨育兒說 發表于 林業
胃裡總往外反酸水怎麼辦
大家都知道喝茶有很多學問,茶道文化博道精神,不過普通人喝茶不一定都想要領略這麼高深的茶文化,就是單純喝喝茶。
1.不喝濃茶
濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等物質,對腸胃的刺激性很強,喝濃茶會引起失眠、頭痛等症狀,有的人還會產生嘔吐感。研究發現,每天飲5杯濃茶的人,骨盆處骨折的危險較不飲濃茶者高70%;每天飲濃茶超過7杯的,其相對危險性達80%以上,所以喝濃茶對骨頭會有傷害。
2.不喝隔夜茶
隔夜茶因為放置太久,茶中的氨基酸、糖類會成為細菌、黴菌滋生的養分。另外,茶水中的茶多酚、維生素等多種營養成分也會因放置時間過久發生氧化反應,營養價值就會下降,也沒有喝的必要了。
3.不喝過燙茶
茶一般都是用沸水沖泡的,但是不能在過燙時飲用。否則會燙傷口腔和食道黏膜,造成潰瘍,久而久之可能誘發口腔癌、食道癌。研究發現,如果茶水溫度高於70℃,食道癌風險最多可增加8倍。
4.不喝久泡茶
茶葉沖泡時間太長,茶葉中的維生素、氨基酸等因氧化而減少,使茶湯營養價值大大降低。此外,茶湯放置時間過長,容易受到周圍環境的汙染,茶湯中的微生物數量增多,衛生狀況也不敢保證。
另外補充一點:
很多人喜歡喝茶,但是時間長了,都會發現茶杯有一層厚厚的黃黃的茶漬茶垢,無論是杯子裡面,還是杯口的外沿都會有,很是不好看。特別是玻璃杯,如果有了茶漬茶垢泡出來的茶,從外面茶,茶色和茶湯都變了,而且這樣也是很不衛生的。
那麼茶漬茶垢是怎麼形成的呢?
茶葉裡的茶多酚,由於和空氣與水接觸,容易氧化形成茶垢,容易粘附在茶壺或者茶杯的表面,特別是陶瓷的表明。茶垢裡含有砷、汞、鎘、鉛等有害物質,如果不清理乾淨,容易經人口進入消化系統,影響對營養物質的吸收與消化。
那有沒有什麼方法,能清潔茶垢呢?
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