夏季還會感染“風寒”？

週六（7月16日）是入伏的第一天，一年中最熱的日子“三伏天”也來臨了，由於三伏天天氣炎熱，人們往往會出現體感的不適應，嚴重的甚至引發疾病的發生，熱中風、熱感冒、流感等都是夏季常見的疾病。那麼，夏季該如何預防常見病呢？來聽聽醫務人員怎麼說。

酷暑來臨 當心“熱中風”

每當炎炎夏日，中風患者就會增加，中風是中老年人常見多發的腦血管病，中風發病的兩個高峰期，一個是0℃以下的嚴冬，一個就是30℃以上的盛夏，而在夏天發生的中風俗稱“熱中風”。

最常見的這種誘發的因素就是脫水，其實就是我們血液變黏滯了，血液裡面的水少了，我們的血細胞並沒有減少，這時候血液黏滯其實造成了血液更流通不暢，在原有的血管病變的基礎上，就會誘發缺血性卒中的這種表現，也就是我們說的中風的表現。

醫務人員提醒，高溫天氣老年人一定要及時補充水分，空調溫度控制在27至28攝氏度，注意不要直吹，同時定時開窗通風，保持室內空氣清新。如果出現單眼忽然發黑、哈欠不斷、手指麻木、說話吐字不清、頭痛、頭暈和眼花以及半身麻木、肢體感覺異常等症狀，就應該及時就醫。

酷暑季節莫貪涼 小心“熱傷風”

夏季人們為了涼快，常常吹空調、沖涼水澡等。夏天由於天氣溼熱，若出汗時吹空調或冷風，容易引發感冒，也就是老百姓俗稱的熱傷風。

熱傷風比較常見的症狀表現為可以出現中到高度的發熱，通常沒有明顯的畏寒、寒戰。可能出現咽喉腫痛、頭痛以及咳嗽、咳黃痰、鼻塞等症狀。一般來說，感冒症狀較輕者，可自行服用藥物治療，但如果用藥後無明顯改善或症狀加重，應及時就醫。

醫生提醒，如果出現下面這些情況，我們就需要就醫了，高熱或者出現了其他的一些不常規的呼吸道感染的表現，比如特別虛弱、特別難受、身體不適，這些情況還是建議及時就醫，因為往往這個時候他可能是一個呼吸道感染誘發了機體出現了一些嚴重的併發症。

適當運動 預防夏季流感

由於氣溫、溼度等的影響，夏季和冬春季也是流感流行的高發期。

目前，南方省份（廣東、福建、廣西等）流感整體流行水平已接近甚至超過上季的冬季高峰，部分省份進入夏季高發期。看到南方省份突然上升的流感病例數，不少家長表示擔憂：“我家娃會不會中招？”“如何預防流感？”

最近的武漢、長沙、廣州等地，氣候炎熱、溼度大，部分病毒活躍，而一些孩子活動量減少，又整天待在空調房中，免疫力下降，若感染了病毒，就容易生病。最近，來醫院就接診的有不少感冒發燒的孩子。

當然，使用空調≠生病。建議家長合理使用空調，房間定時通風，保持室內溫度在26攝氏度以上，督促孩子進行適量的戶外運動。這些都對孩子的身體健康有益。

日常生活中保持良好的個人衛生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段，主要措施包括：

勤洗手、保持環境清潔和通風：保證通風次數每日3次以上，每次不少於15分鐘，開窗時注意室內外溫差。

不扎堆：在流感流行季節，儘量減少到人群密集的場所活動、避免接觸呼吸道感染患者。

增強免疫力：均衡飲食，適度運動，充足休息。

保持良好的呼吸道衛生習慣：咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，儘量避免觸控眼、鼻或口。

及時就醫：發現有類似流感的症狀時，應儘早就醫，尤其是兒童、年長者及慢性病患者。

總之，要讓孩子多鍛鍊身體，提高抗病能力，同時做好防護。孩子不生病、不遭罪，家長也就安心了。

編輯 / 陳露露

資料 / 央視新聞 健康中國

上觀號作者：上海黃浦