除了吃藥，治療肺纖維化還有其他辦法嗎？

我在前面的文章裡寫到，肺的纖維灶不等於纖維化，肺纖維化是一種慢性進展性的肺部疾病，目前治療手段非常有限，唯一有證據證明可能對肺纖維化有治療效果的兩個藥吡啡呢酮和尼達尼布目前也沒有完全普及，且不同型別的肺纖維化治療效果相差甚遠，那麼究竟還有沒有其他的治療方案呢？

有，如果要徹底的治療，可以考慮肺移植（換一個肺），單肺或者雙肺移植。但畢竟手術價格昂貴，肺源稀缺，這並不是最經濟的治療方案。

還有一些較為經濟，容易獲得的，在家中就可以完成的治療，一個是氧療，在家裡買一臺製氧機長期吸氧治療；另外一個是可以在家做康復呼吸操進行鍛鍊。

今天要跟大家重點介紹的就是後者，肺纖維化康復呼吸操。該康復操是由上海市肺科醫院李惠萍教授團隊專門針對肺纖維化患者所研發的，由3個簡單的動作組成，簡單易學。不要小看這簡單的三個動作，如果能長期堅持，配合呼吸運動，可以儘可能擴張肺部，對延緩肺纖維化患者肺功能的下降還是有一定作用的。不過要掌握好它的原則：量力而行，適可而止，不能勉強；循序漸進，不累為度。

第一節：全肺深呼吸：

直立，雙腳與肩同寬，雙臂外展，緩慢向上，在頭頂上方合掌，深吸氣，緩慢回放至體側，深呼氣。一分鐘內重複4-6次。

第二節：單側下肺深呼吸：

直立，雙腳與肩同寬，雙臂緊貼大腿外側，右側上臂外展，緩慢向上，深吸氣，身體向左側側彎，直至30-60度角，深呼氣，緩慢回到原位。

左側上臂外展，緩慢向上，深吸氣，身體向右側彎，直至30-60度角，深呼氣，緩慢回到原位。一分鐘內重複4-6次。

第三節：上肺深呼吸：

直立，雙腳與肩同寬，雙臂緊貼大腿外側，兩手交叉置於頸後，向前用力，使頭頸部向前彎曲，深呼氣，兩臂用力向後外展，兩手始終處於交叉狀，向前用力，使頭頸部向前彎曲，深呼氣，兩臂用力向後外展，兩手始終處於交叉狀，深吸氣，緩慢還原。一分鐘內重複4-6次。

歡迎關注上海肺纖維化患者俱樂部微信公眾號，可以看到肺纖維化康復操的影片哦。

肺纖維化的治療是一種綜合治療，首先要積極檢查明確型別，制定用藥方案，如果在口服藥物的同時，配合康復呼吸操可能會有更好的療效。

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