“血栓死對頭”是哪些？建議常吃這幾種食物，軟血管，排毒素！

“血栓死對頭”是哪些？建議常吃這幾種食物，軟血管，排毒素！

血液是人體內不可或缺的重要組成部分，它在血管等處不斷的迴圈流動。隨著年齡的增長，加上現代社會飲食結構的複雜多樣性，血管裡的血液存在著很多粘稠物等垃圾，慢慢象塞子一樣堵塞了血管，阻礙和減速了血液在血管中的正常透過量，形成血栓。因此，血管的健康正常與否對我們的健康很重要，一定要引起重視。

說到血栓就很容易想起高血壓，這兩者的關係是非常緊密的。可以說高血壓是引起血栓危險因素之一，它在我們身邊出現的次數也越來越多，經常會聽到誰誰誰患了血栓或癱瘓的訊息，尤其對於患有高血壓的中老年人來說，時刻關注自己是否有血栓就是關注自己的生命健康。

葛花茶

葛花茶有一句俗話叫做“千杯不醉葛藤花”。葛花又解酒醒脾止渴。可以用於飲酒過度，頭痛頭昏，胸膈飽脹，嘔吐酸水等症狀。

洋蔥

洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，減少血流的外周阻力，降低血壓，對預防血栓形成有一定作用。

堅果類食物

堅果類食物中富含有大量優秀的蛋白質以及不飽和脂肪酸，經常食用堅果類食物可以給我們的身體補充大量對心臟有益的氨基酸，可以極大程度的降低心臟病的風險。根據最新的調查報告表明，如果每天能夠吃少量的堅果類食品，可以將心臟病的發作機率降低四成，不過堅果類食品的含熱量非常高，如果吃得過多，也可能會引起我們產生肥胖的現象。

獼猴桃

眾所周知，獼猴桃的維生素C含量相當豐富。而維生素C又對骨膠原的合成有很大作用。而骨膠原對血管的柔韌性具有影響，良好的血管有益調節血壓，而維生素C本身又可以清除自由基，所以是好處多多。

玉米

含有蛋白質、鈣、鎂、賴氨酸等成分，其中的不飽和脂肪酸含量呢還達到85%以上呢，而且呀主要為亞油酸和油酸，它們都能預防心血管疾病的發生哦。

我們看了這些健康知識以後，大家肯定對於這五種食物感興趣，別看葛根，黑蒜，黑豆，葛花茶以及牛蒡茶都是很普通的食物，但是它們是血管天然支架，軟化血管還不貴。所以說，平時中老年養生可以選擇食用，但是具體如何使用最好多諮詢一下中醫，針對個人體質選擇合理的食用方法，才能達到更好的養生，防病效果。