如何增強肌膚耐受力

健康的面板耐受力強，穩定性好，表現在對物理刺激、化學刺激以及抗感染等方面的能力，受損傷面板的耐受力弱，對各種外來刺激的抵禦能力差，易受傷害。

什麼是面板耐受力

面板的耐受性可以理解成面板對於外界環境刺激的抵抗力以及對於外界的感知，耐受性低的面板也就等於敏感肌膚。耐受性低的面板在受到外界的刺激，比如說溫度高低的感知時，非常容易出現發紅發癢的情況。又或者是在使用一款新的護膚品的時候，面板會開始出現發紅發癢以及小疹子的現象。經常容易過敏的面板耐受性更差，其次屏障受損非常嚴重的面板也是耐受度很差。

面板耐受性會帶來哪些影響

面板耐受性就像是身體的免疫力一樣，面板耐受性較低的人普遍面板偏薄。有人是先天形成有人是後天使用不良護膚品造成，直接對人的影響是面板更加敏感，嚴重的情況會誘發各種各樣的問題肌膚，如脂溢性皮炎、化妝品皮炎、激素性皮炎等。

如何提高肌膚耐受力

首先你不能太過貪婪

，別想著眉毛鬍子一把抓，毛孔黑頭油脂痘痘想同時解決基本是妄想。要先從修復肌底開始，選擇能深入修復面板的產品才能從根源解決問題。

面板的耐受力是可以培養的

，當你的面板開始變的健康，開始真正修復

基底層

的時候就沒有那麼容易出現紅腫、癢、痛、起疹子的情況。

①避免過度清潔

面板角質層薄的忌諱清潔過度，所以一定不

要去角質

會損壞肌膚保護層，會讓肌膚更敏感，建議選擇一些溫和的氨基酸潔面。

②使用一次性潔面巾擦臉

毛巾放在潮溼的衛生間容易滋生細菌，久用還會變硬，粗糙，容易造成細菌感染，引發痘痘，面板泛紅等情況。

③補水保溼

敏感肌膚面板薄耐受性不好相對鎖水性也不好，所以基礎的補水保溼工作每天都必須做。使用溫和舒緩性的護膚品，任何有刺激性成分的都不能用，比如香精、防腐劑、酒等。而且保溼用的面霜也一定是質地清透易吸收的，不能太厚重也不能營養太高。

④精簡護膚

對於敏感肌膚來說，護膚品樣數不能多，正常的潔面乳、保溼水、保溼精華、保溼面霜外加修復的凍乾粉足矣。當然，也可以備一瓶保溼舒緩噴霧，堅持溼敷修復受損的皮脂膜也可以隨時噴一噴，鎮靜舒緩肌膚。

⑤防曬

有姐妹說，敏感肌面板薄怕塗了防曬會刺激面板。但是防曬肯定是要做的，紫外線是面板的殺手不防曬會加劇面板的敏感度。當然，如果面板處於高敏感狀態時可以選擇物理防曬。物理防曬不會被面板吸收也沒負擔，原理是反射紫外線保護面板，敏感肌毫無壓力。