爬黃山試英雄，登高望遠，一覽黃山美

黃山遊覽路線的建議

遊黃山風景區（指山上）兩天時間為宜。

前一天晚上到達黃山腳下湯口鎮，那裡有很多的酒店和小旅館，價格從100多元到5，600元不等。住下了，晚飯可以品嚐當地的土菜，另外備一些第二天的補給。

第二天一早，儘早趕到黃山換乘中心，乘坐景區巴士進入景區。注意，這裡有兩條線路可選：慈雲閣線和雲谷寺線，區別是慈雲閣線是從前山上山，雲谷寺線是從後上上山。

這裡先介紹前山上後山下的路線：

乘坐前往慈雲閣的巴士，到達售票處買黃山門票和玉屏索道纜車票（大約280+80，還有保險什麼的），之後乘纜車到達後前往玉屏樓，欣賞國寶——黃山迎客松（估計是三世了吧）。

與國寶合影完畢，你要決定去不去挑戰天都峰，黃山最險也是挑戰人勇氣的一座山峰。決定去的話，沿著迎客松邊的下山路下到天都峰老道口，之後開始下向上攀爬。天都峰之險，攀爬之苦以及登頂後一覽眾山小的大好心情這裡就不多說了，是非常非常值得的！本人將登天都當作每次去黃山的必要和首要專案。

天都峰攀登完成之後，還要原路返回玉屏樓（有人可能感覺下山更艱難）。一般人從玉屏樓到天都峰頂正常需要一個半到兩小時，再回到玉屏樓全程大約3小時左右。體力好的會短些，我年輕時有一次兩個小時打往返。

返回玉屏樓後在茶館休息一下，來杯毛峰，吃點東西補充補充。之後繼續前行，經蓮花亭，百步雲梯，一線天，天海到達光明頂，這段路上上下下，要兩個小時，算上一步一景的拍照，時間更長。之後經過飛來石到達西海，北海，也可以直接前往北海，這段路基本下坡，一個小時。如果時間不晚，可以在確定住處之後，前往始信峰，猴子觀海，最後到西海排雲亭看日落。

晚上在山上住宿，可以選擇北海和西海的幾個酒店，價格普遍很貴，有時還會爆滿，不提早定沒地方住。

第二天，看過日出，趕早來到西海下到西海大峽谷，領略黃山的壯觀景象，一般需要兩個小時下到谷底（一路向下），提醒經過一環二環時，過癮的走法應當是，一環走右（內），二環走左（外）。但提醒恐高症的人，二環還是走右吧。

西海大峽谷下到底之後，乘地軌車7，8分鐘上到白雲賓館（80元？）。上來之後，又到了天海，如果時間充裕，可選擇去步仙橋，或者去飛來石，兩處往返都是兩個小時左右。之後趕到白鵝嶺乘坐雲谷索道下山。

到雲谷寺後還要乘坐景區巴士回到換乘中心。

這是前山上後山下的路線，如果選擇後山上前山下，要在換乘中心乘坐去雲谷寺的巴士，在山上的遊覽路線正好反之。稍有不同的是，第一天先去始信峰，猴子觀海等地，再去西海大峽谷，上來之後，可以選擇住在天海一帶；另外，第二天爬過天都峰之後，可以從天都新道下山，之後不做纜車了步行到慈雲閣（約2小時）。天都新道下山更為刺激，恐高者還是算了。也可還是老道下天都，回玉屏樓乘坐玉屏索道下山。

黃山之美在於“靜”，安靜，清靜。之所以強調“趕早”，就是要趕在大眾之前，特別是旅遊團。另外，最好找相對淡季時間，比如四月初和十一月底。十一長假就千萬別去了，只能看人聽喧鬧。

以上是純遊黃山之路線建議，其實皇上週邊還有很多景點可去，比如西遞，宏村的徽派古建築，塔川的紅葉，屯溪（黃山市區）老城，黃山區的太平湖，遠點的仙山九華山。。。都可以一併考慮。

黃山已經有高鐵了，高鐵的黃山北站距黃山風景區40公里，距屯溪老街15公里。黃山機場在屯溪，距城裡很近。

另外分清幾個地理概念：黃山市，黃山區，黃山風景區。黃山市是指原屯溪市，也就是屯溪老街；黃山區則更遠，指太平湖一帶；黃山風景區才是要去的大美黃山。

敢於攀登的勇士們，抓緊時間趕快行動吧。

想要輕鬆登山看風景，必不可少的需要帶一根登山杖為什麼需要登山杖？

因為快速下山時，膝蓋遭受的衝擊力，約是自身體重的5倍。

如果一個體重

60公斤的人，從海拔100米的山上下來時，每下行1米需要邁2步，那麼我們的膝蓋將承受200次300公斤的撞擊；

如果爬海拔更高的山，膝蓋承受的撞擊就更多更猛。長此以往，很容易對膝關節及裸關節造成傷害，使得患關節炎等病症的機會大大增加。

所以別小看這根杆子，它能抵消你下肢部分壓力，避免登山後腰痠腿痛；還能減少膝蓋磨損。使用登山杖後，

90%的肌肉都參與進來，鍛鍊強度不減反增。持手杖行走的運動量，其實相當於慢跑。

許多徒步旅行者在外出時一定要使用登山杖，這是有充分理由的。

登山杖有助於保持平衡，減少對膝蓋、臀部和腳踝的衝擊

（尤

其是在下坡時和揹著沉重的揹包時），在溼滑的地面上和透過河流時，它們都是很有用的支撐。

使用登山杖還可以透過分配力量負荷，鍛鍊上半身和上臂，讓你得到全身的鍛鍊。

使用登山杖的優勢：

1、保護關節：

登山杖最大的優點在於，減少對關節的壓力過大和不利影響，特別是在下降時。

透過登山杖定向分散揹包和身體的重量，透過改善姿勢來防止受傷和背部疼痛，使用登山杖作為減震器並減輕膝蓋和關節的壓力來減輕關節疼痛。

任何膝蓋痠痛或下半身關節疼痛的人都應該在下坡路段使用登山杖，登山杖也有利於攜帶重物的人。

2、保持行進中的平衡：

如果你在岩石或不平的地面上穿行時，在夜間或在深雪中行走時，很難保持平衡，那麼登山杖肯定會有很大用處。

3、均衡鍛鍊：

正確使用撐杆可以鍛鍊全身，減少腿部所做的工作，增加核心、手臂和肩部的肌肉的活動。

登山杖可以提高你的耐力和上坡的力量。

4、為穿越河流提供支撐：

在河流穿越中，單根杆可以充當

“第三條腿”，增加穩定性和安全性。

登山杖透過與地面的牢固接觸為你提供更高的穩定性

5、探測路面：

如果在前方有冰層或者不確定是否堅實的路面，可以使用登山杖在上面進行測試。

6、多功能用途：

在戶外，登山杖還是多用途物品，可以安裝你的手機

/相機支架，並當做帳篷撐杆使用。

對於我們很多人來說，不論是經常爬山徒步的驢友，還是偶爾爬山的人們，有一個好的登山杖都能起到一定的作用。

下面小編給大家安利介紹這一款登山杖

（1）手柄採用EVA泡棉材質手柄：防滑設計，人體工程學設計和加長設計，能快速將汗液吸收，

有效防滑，舒適觸感。

（2）

結構全杖採用鋁合金：加固加厚，抗壓能力強。

（3）鋼絲連結：堅韌不變形、牢固可靠。

這款登山杖不僅方便攜帶，還可

快速收

縮，可輕鬆收入各種登山包、旅行包、雙肩包中。

還有操作手冊，教學詳解。

多種款式，隨心選

使用者使用後，後臺評論區反饋也是滿屏的五星好評：

戶外登山怎麼能少得了它？戶外出行它就是你如虎添翼的夥伴！小店福利大放送，原價一根269，現在只要169.足足優惠了一百元。

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炎炎夏日，

想要旅行更輕鬆

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