5個小妙招，幫您緩解三叉神經痛

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三叉神經痛被稱為“天下第一痛”，痛起來真是痛不欲生。雖然目前有能夠根治的方法，但是從患病初期到徹底治癒，並不是一蹴而就的事情，有患者甚至忍痛好多年最後才選擇根治，在這個漫長的過程中，普通患者還是希望能夠有一些緩解疼痛的小妙招。

作為一名三甲醫院的神經外科醫生我們推薦患者的更多的是從根本上解決病因，達到徹底治癒，而不建議嘗試各種所謂的“小妙招”，因為小妙招即便有也是暫時的，不能根治，長期下去會加重病情，疼痛發作次數以及每次時長都會增多。

那麼，三叉神經痛到底有沒有小妙招呢？

在門診中透過一些三叉神經痛患者的一些講述，在剛開始的疼痛的時候是嘗試過各種所謂的方法，有的確實能起到緩解疼痛的作用，我將他們歸納總結一下，需要提醒的是以下方法不一定對每位患者都有用，但是大家可以嘗試。

妙招1：可以進行冰敷

患者可在疼痛的地方放上冰袋，並且需要輕輕來回按摩，這樣可以使得周圍神經訊號通路的傳導有得到緩解，達到止痛的目的。

妙招2：按摩緩解

按揉一側面部能夠起到緩解區域性的肌肉痙攣狀態，有改善病症的作用。但是按摩治療的效果並不能治癒三叉神經痛的，三叉神經痛還是會反覆的發作。

妙招3：遠離刺激的食物

在飲食上，患者要儘量遠離辛辣刺激的食物或調味品，以免因為嗆咳而引發三叉神經痛。同時，菸酒和咖啡等也要遠離，以免疼痛加重。

妙招4：保持情緒穩定

這一點非常重要，穩定的情緒在一定程度上減少三叉神經痛的發作，所以患者要注意時刻保持。過度高興、激動、緊張、氣憤、焦慮等情緒都容易誘發三叉神經痛，另外，也要注意保持良好的生活作息，保證充足的睡眠。

妙招5：積極鍛鍊身體

加強體育鍛煉、增強體質、提高免疫力，對於任何一個健康的或是正在罹患疾病折磨的病人來說都是同等重要的，三叉神經痛患者也不例外，但是需要注意的是儘量不要選擇強度和難度大的運動，比較適宜的有散步、太極拳、慢跑等相對緩和運動專案。

需要提醒的是大家不要過度依賴這些小妙招，尋找正確的方法治療三叉神經痛才是最迫切的，與其等到疼痛難忍時才選擇手術還不如早日手術，沒有痛苦的折磨才可以享受美好的人生。