喝茶不利於身體健康？醫生提醒：無論男女，儘量別喝這2種茶

導語：我們國家的茶文化源遠流長，關於茶葉的種類也是各種各樣的，也有很多知名的茶葉

，就算是一些不喝茶的人也都聽說過。

適當喝一些茶葉

，可以給身體健康帶來好處，並

且茶葉當中含有豐富的茶多酚，

能夠清除身體裡的一部分自由基，對於延緩衰老也有著一定的幫助。

除此之外，

茶葉裡含有豐富的茶鹼，

對於預防心腦血管在這其中最明顯的作用呢，就是提升洗腦了一杯茶水下肚，

是不是覺得你的頭腦變得更加清醒了呢？

所以說飲茶能夠補充體健康大家的好處，但是也有一些講究需要我們大家瞭解，

不然再好的茶水也有可能會給身體健康帶來危害。

01

喝茶到底是防癌，還是致癌？

茶葉是中國非常有代表性的一種飲品，在各種傳播途徑之下走向全球，現如今茶水已經是除了水以外世界上最受歡迎的飲品之一了

，關於茶水對於身體的效應，也引起了醫學界的廣泛研究和關注。

世界權威雜誌

《Nature Outlook》

也曾經發表過147篇關於茶葉與癌症的多篇論文，隨後發現對茶葉防癌的研究當中，他們均提到了一種酚類活性物質——

兒茶素

。

有相關研究發現，雖然兒茶素的種類比較多，但是在茶水當中有60%~65%的兒茶素，都是一種表沒食子兒茶素沒食子酸酯，這種酸酯也就成為了醫學界公認的有影響癌症作用的物質，但是關於沒食子酸酯的作用機制，

陷入瓶頸期。

通俗的來講沒食子酸酯並沒有確切的證據能夠表明他可以防癌抗癌。

隨後，《Nature Outlook》對這種物質進行了相關研究。

發現沒食子酸酯可以透過多種途徑對腫瘤癌細胞帶來影響，比如透過降低有毒活性氧，減少細胞損傷和腫瘤細胞

所需要的蛋白質結合阻礙其繁殖，阻斷腫瘤細胞獲取氧氣的途徑等。

不過詞中到底是哪一個途徑起到了作用

，也根本沒有辦法確定，而且而常速在動物實驗上的結果並不太好，

發生效用的條件也不太適合用於臨床治療

，以至於兒茶素的研究陷入到了一個瓶頸期。換句話來講，

那就是喝茶防癌並沒有確實的證據能夠證明是真的。

02

喝茶不利於身體健康？

茶水裡的抗氧化劑和茶多酚以及其他營養物質，對於身體的各項組織臟器以及營養器官都有一定的效果

，但是跟隨身體的體質和組織狀態並不適合每天去飲用茶水裡的營養物質。

茶水當中富含一定的

咖啡鹼和咖啡因

，這兩種物質對於身體各項組織器官而言是一種具有損害性的物質。

能夠阻礙腸胃細胞和機體其他的營養器官，對於鈣質和鋅的吸收力度，

會造成骨骼裡的鈣元素和鋅元素大量減少，誘發身體的骨密度和骨量大量丟失。

所以每天喝茶要根據個人的指標變化以及體質狀態

，來選擇適合自己的茶水量。

跟隨季節的主要變化以及環境因素之外

，補充茶多酚裡的茶種類也有

著一定的選擇性，所以補充茶水要根據個人的體質和愛好來選擇適合自己的茶水。

03

醫生提醒：無論男女，儘量別喝這2種茶

雖然看似喝茶是一種非常健康的習慣，但是有一些茶葉也不能易讓人陷入到危險裡，如果你平時有愛喝茶的習慣，

那麼以下這兩種茶水建議不要喝：

濃茶

有一些人覺得茶水裡的營養物質

很好，所以平時會愛喝一些農場

，但其實這是一種非常錯誤的習慣。

茶水當中的咖啡因含量很高，攝入過多會容易導致心率加快，嚴

重時也會容易導致胃癌問題出現，所以喝茶可以，但是千萬不要喝濃茶。

燙茶

我們在吃東西時都愛趁熱吃，有一些人在喝茶時也喜歡

把水溫控制的高一些，在燙嘴的時候

喝下去會感覺全身都暖和了起來。

但是這一點大家也要小心

，如果水溫超出了60℃

，此時會燙傷自己，雖然已經壓在肚子裡，但是食管損傷也會容易出現。

而淺表的損傷僅僅會使細胞受到破壞，可能不會再來食管疼痛，

但是損傷之後細胞會進行自我修復，在恢復的過程裡若是出錯就會容易增加癌變的可能。

結語：綜上所述關於文章裡所提到的茶葉，不知道你有沒有更多的瞭解呢，可以把你的經驗和想法留在評論區，我們一起分享知識分享健康。