春節吃的太油膩 這5種減肥燃脂食物幫你越吃越瘦 我已經減重6斤了

春節即將來臨，人們已經開始期盼年夜飯。然而，“每逢佳節胖三斤”也一直是中國人過年的必然規律。那麼什麼食物有最佳減肥效果呢？小編下面就為大家找來5種減肥燃脂食物幫你越吃越瘦，我已經減重6斤了！力爭過節不長胖！一起來看看吧！

1、草莓

草莓被稱為減肥第一果，所含的維生素c和多酚物質非常豐富，幫助養顏抗氧化，清出自由基的同時，還有利於鐵的吸收。

2、凍豆腐

冷凍後的豆腐不但能吸收腸胃脂肪幫助脂肪燃燒，還能破壞人體脂肪。長期吃凍豆腐還有利於減少體內脂肪的積蓄，能更好的達到瘦身的效果。

3、紅茶

紅茶可以起到暖胃，暖宮，增加代謝等功效，當然還會幫助我們分解一些攝如過多的油脂，起到刮油的功效。喜歡吃肉的女性，不妨自泡一些茶飲，是一個比較科學又簡單的飲食搭配。

4、扁豆

要獲得很好的減腹部贅肉的效果那你就一定要吃扁豆了。扁豆中含有大量的蛋白質和可溶性纖維含，對穩定體內的血糖水平有很大的作用。而且經常食用吃扁豆可以防止胰島素分泌量上升而造成的脂肪堆積，對減少腹部脂肪有非常大的幫助。

5、西紅柿

西紅柿富含果膠、茄紅素以及膳食纖維，能夠加速腸道蠕動，並降低膽固醇，讓血液變清澈，加快新陳代謝，消除身體氧化的氧自由基，讓你擁有一個能夠輕鬆減肥的體質。

以上就是小編推薦的春節吃的太油膩，這5種減肥燃脂食物幫你越吃越瘦，我已經減重6斤了！趕緊試試吧！