蘋果好吃卻不能亂吃，春天吃蘋果有一大禁忌，還很多人不清楚！

蘋果好吃卻不能亂吃，春天吃蘋果有一大禁忌，還很多人不清楚！

蘋果是薔薇科蘋果屬（malus）植物的果實，不僅是我國最主要的果品，也是世界上種植最廣、產量最多的果品蘋果酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。蘋果能提高心肌的收縮能力，加快身體內血液迴圈，它既能預防心肌缺血，也能提高心臟功能，預防多種心臟病發生。

蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質（包括運動（運動食品）產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物），增強體力和抗病能力。蘋果能潤澤滋養肌膚，還能去除面板表面的角質，能加快面板細胞再生與代謝，經常吃蘋果，能讓人們的面板變得細嫩爽滑，而且能起到明顯抗衰老的作用。

蘋果的吃法很多，如洗淨，削皮吃。加水，做水果湯吃。榨汁吃。蘋果燉魚吃。製作蘋果茶。蘋果雖好，也有禁忌：蘿蔔可能不是每個人都喜歡吃的，但其營養價值是很多食物都無法代替的，白蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可觀的，可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善面板粗糙、粉刺等情況。蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。常食好處多多，但是蘿蔔不能和蘋果同食的，二者搭配，會導致甲狀腺腫大，所以大家要注意了。

你記住了嗎？

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