新手媽媽如何給4~12個月嬰幼兒新增輔食？有這幾個注意事項！
2022-06-27由 符氏育兒說 發表于 林業
硬腫症是什麼引起的
我家寶貝6個月時，我給她添加了營養米粉。一般來說，
寶寶1歲以前，即使添加了輔食，還應該以母乳或配方奶為主食，這才是營養的主要來源。
1歲後，就可以逐漸減少奶量，增加輔食的量。
記住哦，
輔食新增的順序是由稀到稠、由細到粗，新增的量由少到多，循序漸進。
我們要先從液體輔食，到泥糊狀輔食，再給寶寶新增固體輔食。
注意：新增輔食是由一種到多種，每次只給寶寶吃一種新的食物，然後觀察5~7天，無過敏或不適反應再嘗試新的食物。
除了觀察寶寶是否有過敏反應，也要留心寶寶是否喜歡這一種輔食，如果寶寶不想吃，就不要勉強。
像我家寶貝就是這樣，有時特別喜歡吃米粉，喂的時候，嘴巴吧唧吧唧響，一直吃不夠的樣子；有時候又很嫌棄，放在嘴邊都不想理。
我們
還要算準喂輔食的時間，寶寶肚子餓的時候喂會好很多。當然，也不要等寶寶犯困了再衝泡米粉
，有可能會前功盡棄，吃兩口就扭頭了。
其次，每個時期的食物性狀有講究，種類的新增也有講究，有些食物不到月齡就不能新增。
所以，
我們要知道寶寶在不同月齡時期，分別可以新增哪些輔食種類。
這個部分並不是針對所有的寶寶，只是給大家提供一個參考：
1）
4-6個月時，是整吞整咽期，需要為寶寶新增半流質食物和半流質食物。
這個階段大部分寶寶還沒有長牙，就算長了一兩顆小牙的寶寶也無法咀嚼食物，都是一股腦全吞到肚子裡去，適合寶寶的食物有米糊，米湯等 。
2）6~7個月時，可以為寶寶新增米粉，少量的菜泥或者果泥了。
我家寶寶是米粉愛好者。（注意：建議選擇含鐵的營養米粉，以及應季的新鮮蔬菜水果。）
3）
8~9個月時，寶寶的腸胃發育更完善，
適合寶寶的食物有米粥、爛麵條、菜末、肉泥等半固體食物。
注意：為這個階段的寶寶新增輔食時，不能只喂泥糊狀的食物，要增加顆粒感。因為吃輔食不僅是營養的需要，還是對寶寶咀嚼能力、吞嚥能力的鍛鍊。
4）10-12個月時，寶寶已經長出了部分乳牙，可以配合牙床咀嚼。
嘗試將蔬菜、肉類切成細絲、細丁加入到粥裡給寶寶吃，並且慢慢加強食物的硬度，以便幫助寶寶練習咀嚼。
最後，我們再來聊聊
新增輔食的注意事項
1）
重視勺子
。
最開始的時候，有的媽媽喜歡放奶瓶裡給寶寶吃輔食，這樣做其實是不好的。我們一定要用勺子給寶寶喂輔食，我家樂樂寶貝一開始就是用勺子一勺一勺地喂，從來不放奶瓶裡吃。
2）
重視氣氛
。
餵食的過程中可以和寶寶說說話，讓寶寶在愉快的環境中就餐很重要，最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候餵食。寶寶表示不願意吃時，千萬不可強迫進食。
3）
重視佐料
。
寶寶未滿1歲時，不要新增鹽和調味料，海鮮、蜂蜜等食物也最好不要吃。
3歲以內的寶寶正是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱，因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。
這下問題又來了，很多寶媽由於經驗缺乏，或是相關的育兒知識不足，不知道應該如何對寶寶的脾胃進行調理，那應該怎麼辦呢？
這裡向家長推薦一本權威性的輔食書
《輔食每週吃什麼》，
這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。
這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。
比如寶寶新增輔食的基本原則是什麼？家長有哪些容易進入的輔食新增誤區？新增輔食過程中容易出現哪些問題？寶寶輔食需要準備哪些工具？等等。
《輔食每週吃什麼》在教家長避免誤區的同時，給出了每週的輔食食譜。列出了從孩子6個月到孩子1週歲之間，每一週孩子要吃的輔食食譜，圖文並茂，詳解做法，簡單易學。
在孩子1週歲到3週歲之間，又給出瞭如何給孩子補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、止咳嗽等各種食譜，內容實用。
附錄還有一些新增輔食的量化表和知識。
總之，這本厚厚的《輔食每週吃什麼》圖文並茂，215道輔食花樣多，營養全，並詳解每一種輔食所含的營養成分和作用，孩子愛吃，大人易學。
一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底，特別是在孩子6歲到1週歲這半年時間裡，如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，
因為每一週的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。
這本書配有影片，老人用起來也很方便。
價格也很便宜，只要69，就能保證孩子輔食的營養均衡，何樂而不為？
《輔食每週吃什麼》可以用三年。給孩子的輔食書一定要正版，因為孩子的健康是無價的。
正在備孕或已經懷孕的準媽媽們，還有已經生下小寶寶，正準備給寶寶新增輔食的家長們，想了解這本《輔食每週吃什麼》，請點選下方“購買”，即可瞭解詳情和進行購買。
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