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秋天寶寶容易上火?讓孩子多吃這3種水果吧,好吃又敗火!

2022-06-26由 燕子老師聊育兒 發表于 林業

蘋果梨敗火嗎

立秋後,很多寶媽給小編留言,說是寶寶總是鼻子裡面感覺很乾,呼吸時可以聽見寶寶鼻子裡有噪音。秋天來了,陰雨天變少,空氣乾燥。寶寶很容易口鼻乾燥,有的寶寶還會嗓子發癢,乾咳,當媽的會非常著急,看到寶寶難受,恨不得替寶寶受這些罪。

秋天寶寶容易上火?讓孩子多吃這3種水果吧,好吃又敗火!

其實,只要寶媽注意,多給寶寶補充這6種水果,寶寶的這些症狀都會緩解,並且敗火不容易生病哦!

1、蘋果

一天一蘋果,醫生遠離我。相信大家都聽說過這句“名言”吧!這真的不是空穴來風哦,吃蘋果的好處多著呢。

秋天寶寶容易上火?讓孩子多吃這3種水果吧,好吃又敗火!

蘋果含有豐富的水分和維生素C,還有粗纖維,鋅元素的含量也很豐富。多給寶寶吃點蘋果,不僅可以緩解寶寶上火的症狀,還會提高寶寶的智商哦。蘋果中的鐵元素還可以預防寶寶發生缺鐵性貧血。

2、梨

秋天的梨也是大量上市,不僅便宜並且水分特別多,有潤肺、止咳、化痰的功效。如果寶寶咳嗽了,可以用川貝和梨塊熬水給寶寶喝,效果明顯。當然,大人也可以用此方止咳。

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梨性寒涼,儘量不要給寶寶生吃。

3、葡萄

葡萄不僅味美,並且營養豐富,有“水晶明珠”的美稱。葡萄含糖量高達10%-30%,以葡萄糖為主,葡萄中的多量果酸有助於消化,適當多吃些葡萄,能健脾,還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質。

葡萄還含有特別罕見的白蘆藜醇,它具有延緩衰老、抗氧化的功能。寶媽和寶寶都可以適量食用葡萄。

秋天寶寶容易上火?讓孩子多吃這3種水果吧,好吃又敗火!

秋天的新鮮水果多多,寶媽可以適量讓寶寶吃一些水果。如果寶寶太小,寶媽可以弄成果汁給寶寶喝,給寶寶餵食水果,一定要注意安全。

寶媽們,你們給寶寶加水果了嗎?