蒲公英的“黃金搭檔”已找到，搭配泡水喝，肝變紅潤，睡眠提高了

現如今食療已經成為非常受歡迎的養生方式，隨著人民養生意識的不斷提高，越來越多的養生達人會透過食療的方法來保養身體，保持健康的狀態，從而也能夠預防眾多慢性疾病以及代謝疾病的出現。

“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，這句話是眾多養生達人的口頭禪，經常喝枸杞水能夠幫助人體滋陰補腎，同時也能延緩面板衰老。幫助人體增強腎臟和肝臟的排毒和代謝能力，對於保護身體健康來說起著非常重要的作用。

蒲公英是如今大家非常熟悉的一種野生植物，同時蒲公英又被稱之為婆婆丁。尤其是在春天，蒲公英生長的非常旺盛。蒲公英生長成熟後，其種子會隨著微風四處飄散，不僅特別的漂亮，而且蒲公英也有著非常高的藥用價值。

蒲公英能夠幫助人體提高抵抗力和免疫力，遠離眾多疾病的困擾，因此對於眾多養生達人來說，蒲公英是不可或缺的一種食物。

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經常喝蒲公英泡水，會給身體帶來什麼好處？

1.清除熱量和有毒物質

進入夏季後，許多人可能會上火。那麼可以喝蒲公英泡水，蒲公英具有良好的清熱解毒作用，有助於緩解口腔潰瘍、喉嚨痛等不良症狀。

2.美容養顏

蒲公英葉含有人體所需的大量營養素和維生素，經常飲用蒲公英水可以很好地改善面板上的炎症和溼疹問題。

除了蒲公英葉子對身體有益外，蒲公英花也對身體有益。一些經常有斑點的女性可以喝更多蒲公英花水，因為蒲公英花有很好的祛斑效果。

3.利尿排毒

蒲公英，又名尿床草，具有利尿和淋溼的功能。相信大家都知道，身體會不斷新陳代謝，排出的毒素和垃圾會透過尿液及時排出，所以排尿也是一個排毒的過程。

天氣變暖，進入排毒黃金期。如果你平時經常在水中喝蒲公英，它可以幫助利尿排毒，排出體內積累的毒素和垃圾。

讓身體的內部環境變得更健康，還可以幫助減輕肝臟的負擔，照顧泌尿系統的健康。

4.防治腫瘤

蒲公英泡了水的作用，可以防止腫瘤，因為蒲公英里面含有三萜化合物，可以殺死癌細胞。所以就有很好的抵抗腫瘤的作用，同時還可以提高身體的免疫力。

5.調養肝臟

喝蒲公英泡還能夠清除肝臟的火氣，幫助人體排出一些肝臟內的毒素，這樣的話，能夠使肝臟更加的健康。

此外，如果肝臟出現問題的話，也可以喝蒲公英泡水，能夠起到緩解肝臟問題的作用。

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蒲公英泡水能天天喝嗎？

蒲公英泡水不能天天喝，雖然蒲公英據說有很好的抗病毒、保肝利膽和提高免疫力的作用，但它不適合長期使用。

特別是對體質寒冷的人，應該少喝蒲公英茶。不是所有的人都適合喝蒲公英茶。為了避免損害陽氣和產生感冒疾病，飲用蒲公英茶時要注意用量。

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蒲公英的“黃金搭檔”已找到，搭配泡水喝，肝會變紅潤，睡眠也提高了

1.蒲公英+玫瑰

玫瑰中的酸性成分與蒲公英中的鹼性成分相互匹配，能有效穩定人體的鈉鹽平衡，達到促進新陳代謝的效果，並能在短時間內將體內殘留的毒素和垃圾及時排出人體。

對於因潮溼和冷空氣在體內過度積聚，而導致嚴重痛經的女性，她們可以用蒲公英和玫瑰浸泡在水中，有效地調和痛經，從而達到緩解生理週期問題和腹痛的效果。

取9克蒲公英和2~3朵玫瑰，加入適量的水，直到完全煮熟並擴散。飲入人體後，有助於益氣、活血、調和脾臟。

2.蒲公英+菊花

菊花作為一種常見的花束，不僅具有觀賞價值，而且是中醫眼中的天然抗菌消炎植物。菊花具有祛風清熱、清肝明目、利尿利尿、清熱解毒的功效。

蒲公英與菊花中所含生物鹼、氨基酸等成分的結合，可以提高原始藥用價值，有效清除體內垃圾毒素，緩解肝火旺、肝氣鬱結的問題。

長期失眠多夢的人，堅持每天喝1~2杯蒲公英菊花茶，可以有效緩解睡眠問題，延長深度睡眠時間，恢復體力和精力。

3.蒲公英+玉米鬚

玉米鬚在臨床中，草藥專家認為味甘較淡、性平、歸腎肝膽經，臨床患有肝火旺盛以及肝氣鬱結的人群，可利用蒲公英當中的中草藥成分和氨基酸營養製劑，達到利尿消腫平改利膽的臨床作用。

人體的組織、器官和細胞用玉米鬚中的營養製劑代替茶葉浸泡在水中，可以有效地調節和輸送體內的血脂和血壓。玉米鬚中所含的皂甙能有效降低長期積累在血管壁的血清膽固醇、脂類物質和血糖的含量。

蒲公英和玉米鬚一起浸泡在水中，這樣可以從腎臟和肝臟排出垃圾和毒素，減輕腎臟負擔，防止尿路結石和尿路感染。飲用兩者都可以加強中草藥製劑，促進人體免疫系統。

4.蒲公英＋金銀花

蒲公英和金銀花可以說是最佳搭檔，兩種食材都具有一定的清熱解毒消炎止痛的作用，而且兩種食材搭配在一起，養生效果也會翻倍。

尤其是對於容易上火的人，可能存在肝火旺盛的情況，將蒲公英和金銀花搭配在一起泡水喝，能夠幫助你排出體內的毒素和垃圾，降低肝火，改善口腔炎症，咽喉腫痛等等問題。

5.蒲公英+蜂蜜

如果我們把蒲公英和蜂蜜混合在一起，在水中飲用，它也可以改善我們的體質。蒲公英是冷的，蜂蜜是暖的。兩者結合可以減少對脾胃的損害。

蜂蜜嚐起來很甜，可以增強水中蒲公英的味道。如果女性在水中適當飲用蒲公英，她們可以達到美容和美容的效果。

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蒲公英雖好，但以下幾類人群不適合喝蒲公英泡水

1。體質偏寒的人群不宜喝。這是因為蒲公英性寒，寒性體質的人不宜吃。

普遍來說，怕冷、吃不得生冷物的人群多屬於寒性體質，建議可以先進行中醫體質辨識，再決定喝不喝蒲公英水。

2。脾虛者不宜喝。脾虛則運化差，再喝苦寒質的蒲公英，容易加重脾虛症狀。

3。久病的人群不宜喝。俗話說，久病傷陽，就是說久病的人群陽氣較弱，如果此時再吃點蒲公英水，會更損害陽氣，不利恢復。

同時需要強調的一點是，蒲公英水不宜過量飲用，否則容易出現胃腸不適的情況，出現諸如噁心嘔吐、腹痛腹瀉等症狀。