備孕能吃芹菜嗎?友情提示:備孕期間,3種“素食”建議儘量少吃
2022-06-25由 範醫生談 發表于 林業
芹菜是寒性食物嗎
導語:現在備孕政策開放之後,不少家庭富裕的人們有了再生養一個孩子的打算。但是很多人的身體素質不允許,達不到條件,備孕也總是失敗。其實影響備孕的因素有很多,日常飲食是最常見也是最普遍的一個因素,平時生活中要注意避免。
有些人說備孕期內不可以吃芹菜,
因為芹菜會影響精子細胞的質量,這個說法是否正確合理呢?一起聽聽醫生的分析。
一、備孕能吃芹菜嗎?
老一輩的人總是認為芹菜可以促進備孕,
可是這樣的觀點是不正確的。由於
芹菜
中帶有一種催出性化學物質,會對精子細胞導致影響,會影響精子細胞的質量和活力,
傷害精子細胞,影響備孕。
二、友情提示:備孕期間,3種素食建議儘量少吃
1、豆腐
豆腐是中國特色的食物,
歸屬於一種豆類食品,儘管可以補充大豆蛋白,可是水豆腐會降低男士精子細胞總數,水豆腐中的大豆卵磷脂素會刺激性男士雌性激素代謝,影響男士備孕。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔
是常見的蔬菜,一年四季都能看到,每家每戶都會吃。可是
胡蘿蔔
中的胡羅卜素會影響女生排卵,
甚至會引起女性閉經,抑制卵巢功能。所以備孕期間,一定要少吃胡蘿蔔,否則會影響備孕成功率。
3、大蒜
大蒜
作為一種火鍋配菜,能抗菌消腫,可是
大蒜
也不宜備孕期內多吃。由於
大蒜
中帶有一種化學物質會影響精子的質量,
從而影響男女備孕,降低備孕成功率。
俗話說備孕成功要結合天時地利,但是備孕這件事需要做好充足的準備,才能更好更快懷上健康寶寶,提高備孕成功率。
三、夫妻備孕可以做好4個方面
1、孕前體檢
孕前體檢是備孕很重要的一步,可是許多男女生都是會忽視這些流程,孕前體檢包含肝臟功能、血常規檢查和基因遺傳性染色體等檢查專案。
孕前檢查有利於篩查遺傳病,瞭解雙方的身體狀況,是備孕成功的一個重要前提。
2、放鬆心態
備孕離不了夫妻生活,備孕期內要保證有效的夫妻生活
頻率
,不可以過度偏執也不可以過度稀缺,維持良好心態,釋放壓力,
有利於提高備孕的成功率。
3、均衡飲食
如今備孕父母的膳食也需要分外留意,不可以缺乏蔬菜水果,肉蛋奶也是必需的,與此同時,
減少攝入影響備孕的食物,提高男性精子質量和活力,葉酸也是備孕不可或缺的營養。當然儘量遠離寒涼、辛辣刺激食物,均衡飲食,提高備孕成功率。
4、掌握排卵期
一般月經週期是28天左右,所以女性要記住自己的排卵期,大概是在下次月經前的14天左右。可以透過試紙或量體溫等方式來判斷是否是排卵期,
做好同房的準備。
結語:備孕期間保持合理的飲食,健康的作息,健康的心態是很關鍵的,可以提高身體素質,能夠順其自然成功地懷上健康寶寶,有益身體健康。大家不要著急,耐心準備一定能夠成功。