經常喝菊花茶，有哪些好處呢？

對於經常上火熬夜的人特別好。如果

本身虛寒體質，怕冷畏寒

。建議不要長久服用。

喝菊花茶的好處多多，我們來總結下：

一、清肝。

菊花茶有解熱作用，同時增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈作用。

二、明目。

常用電腦的上班族適合喝菊花茶，根據研究得出，菊花茶確實對保養眼睛有好處。

三、利水。

早上起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，可以用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

四、祛溼。

菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

教你學會選菊花泡菊花：

1、菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花。

其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。

2、菊花茶其實是不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，

冬天熱飲、夏天冰飲

都是很好的飲料。

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。

3、若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入沸水泡

2-3分鐘

，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。

每次喝時，

不要一次喝完

，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。