寶寶非常喜歡甜食，該怎麼辦？彩色食品對寶寶的健康有害嗎

寶寶活潑、好動，並且用腦的時間比較多，那麼他們就需要補充糖分。如果血液中沒有足夠的糖，它將直接影響大腦的工作。適量食用甜食有助於活動和增強記憶力。

但是也不要吃太多甜食，如果超過了寶寶的身體功能的需要，就會給寶寶的身體帶來很多傷害。寶寶天生喜歡吃甜食，即使這樣，父母也不能因為寶寶喜歡就供“無限量”的甜食。吃太多甜食對寶寶一點好處都沒有，還有很多副作用，比如容易使寶寶肥胖，影響寶寶的食慾，損害寶寶的牙齒健康等。

因此，對於甜食，父母應該做到以下三件事：

1。減少甜食的購買。

2。試著買高營養的甜食。

3。為寶寶規定甜食的數量，但是讓他們選擇什麼時候吃。

還有就是五顏六色的食物最能吸引寶寶的眼睛了。但是如果吃了太多彩色的食物，就會對寶寶的身體產生不利影響。

彩色食品有兩種色素來源：一種是天然色素。例如，動物的血紅蛋白、植物的葉綠素等。另一種是化學物質的合成色素。有許多種類。胭脂紅、檸檬黃等。在《食品法》中有允許使用，但是用量不能超過萬分之一，並且不能用於嬰兒食品。

雖然合格有色食品中使用的色素量很少，但如果經常食用，色素會在體內慢慢積累，損害健康。而寶寶的排毒能力弱於成人，容易導致腹瀉、腹痛、腹脹和營養不良等。色素也會附在腸壁上形成潰瘍或炎症。因此，儘量不要給你的寶寶吃彩色食品。