天然“避孕藥”食物，你還在吃嗎？難怪寶寶會“拒絕你”

我們都想要個健康聰明的寶寶，於是提前半年就開始鍛鍊身體，控制飲食。備孕工作做得井井有條，可是寶寶遲遲不來。

你還不知道的天然“避孕藥”食物，你還在吃嗎？難怪寶寶會拒絕你。

木瓜

一提到木瓜，大多數的女性都用木瓜來達到豐胸美容的效果，但其實它對受孕有一定的抑制作用。木瓜中含有一種叫木瓜蛋白酶的物質，這種木瓜蛋白酶在人體內能與孕酮相互相發生作用，而且她作為一種寒冷的食物，對正在備孕的女性來做，能起到降低受孕機率的效果。

胡蘿蔔

胡蘿蔔的營養成分非常豐富，裡面的胡蘿蔔素、多種氨基酸、果膠等成分可以提高人體的免疫力，益肝明目等。攝入的大量胡蘿蔔素會引起和抑制卵巢的正常排卵功能。因此備孕中的女性要少吃胡蘿蔔。

大蒜

尤其是在吃水餃的時候，我們都喜歡備一頭大蒜，很多男性都非常喜歡吃大蒜。但是大蒜食用過多，會降低男性精子的活性，不利於備孕。

豌豆

豌豆是一種營養價值非常豐富的食物，裡面含有大量的維生素b、維生素c、無機鹽。具有補中益氣、通利小便、消腫止痛的作用。豌豆中含有赤黴素，可以有效的抗菌消炎。但你絕對不知道的是，豌豆竟然是天然的避孕藥。

備孕中的你想要早日要個寶寶，最好別吃以上食物了。

那麼哪些食物可以助孕呢？

各種豆製品

各種豆製品中含有植物雌激素，可以幫助女性調整內分泌，改善月經週期，提高身體體質。大豆中含有的大豆異黃體酮能夠促進卵子發育，所以備孕的女性可以多吃豆製品。

魚類

魚含有豐富的蛋白質，也是很好的補腦食品，特別是深海魚，富含DHA，對腦神經傳導和突出的生長髮育有幫助。多吃魚類，能夠促進卵泡發育，促進女性排卵，提高受孕率。

黑豆

黑豆中含有較高的雌性激素，經常吃可以增加身體的雌激素，從而促進卵子發育，提高卵子的質量。而且黑豆中含有豐富的蛋白質、纖維素，女性吃了對身體好。

菠菜

菠菜中含有較高的鐵和葉酸，適當地吃菠菜可以起到補血的作用。女性備孕期間適當的補充葉酸可以提高卵子的質量，降低受精卵畸形。因此備孕期間可以多吃一點菠菜。

備孕怎麼吃，你Get到了嗎？