這幾款茶葉能減肥，來聊聊你不知道的減肥小知識

夏天要到了，又是個一個爭奇鬥豔花枝招展的季節，美衣美裙怎能不配上一個苗條的身體，想要好的身材最重要的是還是跟進食有很重要的關係，俗話說，管住嘴邁開腿不要小將軍肚，就是說食量要控制，要常運動的意思。之前小編都是科普的都是些吃的減肥餐，今天小編就來幫大家把喝的也包辦了吧！！

中國自古就對喝的特別講究，最常聽說的就是多喝熱水少飲涼水，當熱水遇上各種中草藥植物又會碰撞出怎樣的火花，對於減肥，中醫藥研究的書本里常有說到各種植物泡熱水喝會對減脂有幫助，小編就來一一列舉吧。

一：木瓜茶

木瓜在大眾眼中就是一種水果的存在，當它曬乾後則是一味中藥，曬乾後的木瓜片泡熱水，可以迴圈血液暢通，改善人體胃寒引起的疼痛，夏天還是消暑良品，更重要的是，它能有助消化，清理腸道內遺留下來的有毒垃圾，減肥指數3顆星。

二：大麥茶

大麥茶在養胃方面也是味中藥，對於胃部有疾病的小夥伴來說可以多喝大麥茶，其次，大麥茶有助於排出體內油脂，也有一定燃燒脂肪、促進腸胃蠕動、促進消化的作用，有利於輔助減肥，減肥指數3星半。

三：荷葉茶

是一味消夏解暑的必備中藥，不僅解暑，中醫經常也會將荷葉方子開給消化不良、過於肥胖的人群，它經常出現在我那些胖胖朋友的保溫杯中，長期飲用確實有效，減肥指數4星半。

四，蘋果香蕉茶

最後這兩個是水果，中醫書裡有記載，但沒入藥，多半作為輔食來治療疾病，這兩個水果是需要切片曬乾的，泡著喝是酸酸甜甜的感覺，女孩子應該是對這個味道喜歡的，它的功效是潤腸通便，刮除腸道油脂，還能補充維生素，又補又瘦身，減肥指數4顆星。

這是作為女孩子的立場來分享的好物，希望大家在飲用的同時把茶最為輔助減肥的水，平時堅持鍛鍊，就像我說的，一定要管住嘴，邁開腿，夏天就可以花枝招展了。

文/vmeshou唯蜜瘦 圖片來自網路，侵權刪除