千年一味“伸筋草”！拉筋舒筋，去寒氣溼氣，福澤眾生，深藏功名

透骨草是什麼樣的

今天這篇文說，我和你聊一味中藥。

在我眼裡，它是一味“鬆緊”、“伸筋”的中藥。如果我們身上的筋骨，為寒溼之氣所傷，變得僵硬了、緊張了、麻木了，甚至疼痛了，可以用它來鬆一鬆、抻一抻。

它是誰呢？是伸筋草。

伸筋草，最初載於《本草拾遺》，是石松科植物石松的帶根全草。它有好多好多的別名，比如寬筋藤、立筋草、舒筋草、鋪筋草、抽筋草、分筋草、過筋草、筋骨草、寬筋草等等。你看見沒？都和“筋”有關係。可見，這東西自古以來，就是人們治“筋病”的良藥。

伸筋草是每年夏季採收的，連根拔起，去泥土和雜質後洗淨，曬乾備用。你到藥店去，可以在中藥飲片櫃檯那裡看到它。

伸筋草到底是怎麼“伸筋”的呢？

我在從前的文說中，曾經披露過業界用伸筋草的一個辦法，就是治療中風後遺症所致的胳膊腿不好使。你可能沒印象了，我再說一遍：

準備中藥伸筋草、透骨草、紅花，放在搪瓷盆中，加水2公斤，煮沸10分鐘之後取藥液，晾涼至50到60攝氏度為宜。然後，把中風後拘攣的患肢放進去浸泡，泡20分鐘。等溫度降低之後加熱，再泡一遍。浸泡的時候，手指或者腳趾在藥液中儘量做屈伸活動，每日3次，一個月為一個療程，兩個療程判斷療效。

這個辦法，曾經治療67名患者，效果明顯的35人，好轉的29人，無效的3人。大多數手足拘攣的中風後遺症患者，經過治療後，筋“松”了，運動自如了許多。這是在業界挺有名的辦法，曾經為《中華本草》這樣的中藥學權威著作所收錄。

說實話，我還真就見過一些醫師，用這個方法來輔助中風後遺症患者，進行康復訓練。效果好不好？我沒有做過細緻調查，無法評價。但想來，如果沒效果，它是不會被業界採用的。

當然了，伸筋草可絕對不是隻用於治療中風、筋骨攣縮的。它最大的功用，在於治療風溼病。

在我國中藥典籍《嶺南採藥錄》裡頭，曾經記載一個方子，單用伸筋草。原文是：“治風痺筋骨不舒，寬筋藤，每用三錢至一兩。煎服”。這裡的寬筋藤，就是伸筋草。

從中藥藥性的角度來說，伸筋草性味辛、苦、溫，入肝經、脾經和腎經，辛能行散祛風、苦能燥溼、溫能散寒，因此對風寒溼三邪鬱滯肌表、經脈、筋骨所致的麻木、疼痛、屈伸不利、痠痛、冷痛、重著、發沉等現象，有調治作用。

現代藥理研究認為，伸筋草有明確的抗炎、鎮痛作用，可以作為它止痺痛的藥理依據。

用伸筋草治痺症，農村土中醫們常用。我還聽說過一個事兒，患者很年輕，才不到30歲，冬天的時候用手推車拉煤，結果當天晚上膝蓋就疼上了。當時，有土郎中認為，這是寒溼痺，於是給他預備了一個大木盆，裡面倒上開水，然後把伸筋草煎煮出來的藥汁兌進去。讓他用這個藥湯泡腳，同時用毛巾浸透藥汁外敷膝蓋，最後在腿上蓋了一層塑膠布。與此同時，這個患者還得猛喝開水，大汗直流。

就這麼的，折騰了半天，此後患者的膝蓋疼痛就大大緩解了。連做三次，膝蓋不疼了。土郎中笑稱，這是他自己發明的伸筋草燻洗療法。身體壯的人，可以這麼幹。身體不好的，還不能這麼做。

我自己覺得，伸筋草這個藥，如果想簡單應用的話，最好的辦法就是水煎服。還有的人用它泡酒。水煎服的用量，一般在10克左右，一般不超過15克。如果水煎服不方便，那就直接泡水喝，放在大暖水瓶裡，用開水反覆沖泡，直至藥味徹底淡下去。

另外，坊間有人主張，用伸筋草搗碎外敷，治療關節疼痛。這個辦法在民間很流行。 但是據我所知，有一小部分人，面板在接觸到伸筋草以後出現接觸性皮炎。這是上世紀九十年代中期就報道出來的事兒。可見，外敷伸筋草，並不十分穩妥。

伸筋草是為數不多的，單味藥應用就可以奏效的祛風溼藥。但是，單味藥應用，針對的只是輕症患者，而且年紀不能太大。如果是一些年紀大的患者，就得配伍一些其他藥材。

比如說，年紀較大、筋骨在麻木、痠痛、屈伸不利的同時，腰膝痠軟、渾身乏力，這說明肝腎不足，可以考慮用桑寄生配上伸筋草。桑寄生能補肝腎、止痺痛。它和伸筋草搭配，一個偏於扶正，一個偏於驅邪，比較適合。桑寄生用9到15克就可以。

如果你的四肢，出現遊走性疼痛，痛處不固定，這就考慮是風邪較為突出。面對這種風痺症候，伸筋草配上防風比較好。防風善於祛風，兩者配合，可以最大程度地驅散風邪。防風用5到10克即可。

防風還可以配雞血藤。雞血藤能養血活血，對於年老血虛，又外感風寒溼邪，導致筋骨不舒、經脈鬱滯的人比較好。伸筋草，雞血藤，就可以。

你要是感覺自己的小腿總抽筋，走起路來隱痛，或者發軟、沒勁兒，走走就想休息，可以嘗試用伸筋草配上木瓜。木瓜用6到9克就可以。木瓜善於舒筋活絡，可以配合伸筋草更好地理順我們的筋脈。但是，胃酸過多的人不要用木瓜。

伸筋草還可以配桑枝。桑枝用9到15克即可。桑枝善於走上肢，利關節，通達四肢經絡。我覺得，如果出現肩臂、手指關節的麻木、疼痛、屈伸不利，用它配上伸筋草較好。桑枝可以把伸筋草的藥性，引到細小關節上去。

以上這些，水煎服，或泡水代茶飲，都可以。

當然，伸筋草還有別的用處。比如說，它可以治療胃脹胃痛、咳嗽痰喘，還能治積食和水腫，又能治療帶狀皰疹。這些，在現實臨床中應用太少，我就不多介紹了。

總之，伸筋草作為一味可以治筋、理筋的中藥，它的應用價值很大，有廣闊的應用空間。我們老百姓，應該對它有所瞭解。只不過，這東西長得太不起眼，而且遠沒有名貴藥材那麼聲名遠播，可以說是深藏功與名。這就造成很多人對他，所知甚少。

伸筋草這個藥，古往今來一般都認為無毒。在常規的15克以內量應用，幾乎沒有不良反應。有傳言，說極少數人應用伸筋草，可能出現頭暈乏力現象，但是對這個現象，我自己是從未見過的。

但即便如此，我們還是需要謹慎一些。孕婦不能用伸筋草，出血過多的人不能用伸筋草，陰虛、氣虛者，要慎用伸筋草。過敏體質者，肝腎功能不全者，慎用。伸筋草不能久服，中病即止。