讓你一次吃不夠，好吃又美味，下次還想吃！

炸帶魚：營養價值 帶魚富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分。帶魚性溫，味甘，具有暖胃、澤膚、補氣、養血、健美以及強心補腎、舒筋活血、消炎化痰、清腦止瀉、消除疲勞、提精養神之功效。大塊的帶魚，炸好後，外酥裡嫩，製作簡單，百吃不厭。

蒜蓉粉絲蒸海蝦：蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死；

油燜茭白： 油燜茭白是很好的一道下酒下飯菜。 茭白又名茭筍、菰筍、茭瓜，是我國的特產蔬菜，與蓴菜、鱸魚並稱為“江南三大名菜”。由於其質地鮮嫩，味甘實，被視為蔬菜中的佳品燒椒皮蛋拌茄子：是以皮蛋、茄子、辣椒為主要材料的一道菜品，配料包括青尖椒等，調料是芝麻油、米醋、雞精等，透過蒸熟涼拌的方式做成。說了這麼長時間，不過是同大家探討菜品罷了，我看完是流口水了，以後我會繼續和大家分享的！與葷共炒，其味更鮮。

培根蘆筍卷：把蘆筍改刀切成比培根寬度略長的長度，放入加了少許食用油和鹽的開水鍋焯水，焯好後撈出迅速浸入加了冰塊的涼開水裡。培根一切為三備用。取一小處培根片，包入2根蘆筍，捲起，用牙籤固定。然後依次做好全部。將做好的蘆筍捲入平底鍋，煎至培根微微焦黃，撒上黑椒碎即可。

酸甜糯香鳳蘿飯：酸酸甜甜的水果配上餈餈糯糯的糯米吃一次就會喜歡上它，酸酸甜甜好滋味！糯米營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。

生熗田七苗：白灼田七苗是用田七苗、蔥、姜、紅椒、海鮮醬油製作而成的食物，適宜人群是老少皆宜。說了這麼久，無非就是想同大家探討食物罷了，分享美味也是非常開心的，喜歡的可以關注一下哦！