牙齦出血，彆著急吃清火藥，可能是牙周疾病

“醫生，我最近老是牙齦出血，刷牙、吃蘋果都會出血，這是不是上火了呀？”

這個問題，我們門診中經常會有患者提問，我們老百姓習慣性的認為，牙齦出血就是

“上火了”，吃點兒清火的藥或者食物就能好。

但其實，牙齦紅腫出血，可能沒有我們想象的那麼簡單。牙齦出血的主要原因還是牙齦炎或者牙周炎，如果不及時治療會加速牙周組織的破壞，甚至造成牙齒的鬆動、脫落、咀嚼無力等症狀，而這種症狀往往是不可逆的。當然極少數的朋友是因為本身的一些血液性的疾病導致的牙齦出血。

這時，如果單純吃一些降火藥，可能會在一定程度上緩解情況

但指標不治本，牙齦問題始終存在，會導致我們牙齦反反覆覆紅腫出血，那麼，針對牙齦出血正確的做法是找到病因，針對性解決。

為啥，會得牙齦炎牙周炎？

其實，很簡單，就是你的牙

“太髒了”，我們刷牙沒有刷乾淨，刷徹底的時候，哪些食物殘渣就會附著在我們的牙齒表面上，長期以往就容易導致牙菌斑、牙結石。

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檸檬愛美

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這些牙結石就會導致牙齦損傷，出現炎症，然後我們的牙齦區域性就會出現毛細血管的擴張充血，一旦受到了區域性的物理機械刺激，比如說刷牙、啃蘋果，就容易出現牙齦出血。

牙齦出血一般是自限性的，過不了幾分鐘就會自動停止，但也因為如此，很多人並不重視牙齦出血，導致牙齦問題一拖再拖。那當我們出現牙齦出血的時候，應如何做更科學呢？

牙齦出血怎麼治效果更好？

第一，找到合適的牙刷

牙齦出血要使用合適的牙刷，進行合適正確的刷牙，建議大家選擇小頭軟毛的牙刷，這樣在刷牙的過程中，可以耍得更趕緊，避免牙結石的產生。另外，建議大家每天兩次刷牙，每次刷牙

3

分鐘。

第二、推薦使用牙線

很多人不習慣用牙線，覺得不好用，用了後牙縫會變大，其實，牙線對於我們清潔牙齒真的非常重要。牙線可以

清除

牙縫之間的食物殘渣和牙菌斑，這是牙刷做不到。建議大家，每餐後不要忘記使用牙線來清潔牙齒，當然一定要正確的使用牙線。網上有很多科普使用牙線的影片，建議大家使用前先學習一下，避免因錯誤使用牙線而導致的牙縫變寬，牙齦損傷等問題。

第三、定期潔牙

以上兩種方式，都是我們日常清潔牙齒必不可少的工作，但想要徹底清潔牙結石，建議大家需定期到口腔醫院潔牙。這樣能更加徹底的清潔牙齒裡面的牙菌斑、牙結石，從而保證牙周的健康，避免牙齦出血的情況。建議大家一年保證

2

次的洗牙，這樣做能夠有效的減少細菌在牙齒周圍的堆積，從而保證我們牙齒的健康。