315「長高打假」這些瘋傳的謠言，你中了幾個？

一年一度的 3。15 晚會雖然延遲了，但作為傳播科學長高知識的平臺，扒一扒孩子身高增長的那些“坑”還是不能停。

今年的第一份“猛料”，就給那些長高謠言吧

01

發燒能長高？

大家有沒有聽說過一句俗語：“燒長、燒長”就是孩子每次發燒好了之後，就會長高一點點。

其實發燒與長高並沒有因果關係，因此說發燒會長高是不準確的。

但是，發燒在一定程度上能夠增強寶寶的免疫力，也就是說，當寶寶出現發燒症狀時，如果控制得當，恢復之後對他的身體各項機能也是一個提高的過程。

Ps，但這並不代表可以讓孩子經常發燒來提高抵抗力~

02

多喝骨頭湯能長高？

骨頭確實含鈣豐富，但和補鈣關係不大。

首先，骨頭中的鈣人體難以吸收；其次，不管把骨頭燉多久，那些鈣也很難溶進湯裡。

我們看到濃濃的白色湯汁其實大部分是脂肪。

所以，

長期喝骨頭湯不但不能補鈣，反而還有導致肥胖的風險

。

03

多吃點能長高？

“吃得飽才能長得高！”

這是很多家長的固有認知，覺得孩子吃得多才能滿足長高所需的營養。

然而真相是：如果一天中孩子始終處於飽腹的狀態，血糖水平較高，生長激素的分泌就會受到一定影響，而且

每天攝入過多的食物會造成營養過剩，容易導致肥胖的發生

。

04

用增高貼能長高嗎？

看到這個“嗎”，小編還是很欣慰的！畢竟提出疑問，就是避坑的第一步嘛！

顯而易見答案是：

不能！

國家食品藥品監督局至今還沒有批准任何一種具有增高功效的貼劑，有些

增高貼可能有性激素的成分，可能會加快骨骼幹骺端閉合速度，影響孩子的成年身高

。

05

田七、海馬煲湯能長高？

近年來“田七”受到很多養生人士的追捧，而田七能幫助孩子長高的這件事，也成了爸媽們關注的問題。

目前，

沒有科學證據證明

“田七燉雞、田七燉排骨、海馬煲田七＂這些民間偏方能安全，有效地增高。

這些滋補藥膳對長高的好處，可能只是增加營養、補充部分鈣質和蛋白質，促進身體血液迴圈、改善代謝等。

但這些

中藥、補藥可能存在加速骨骺線閉合的風險，會導致終身高受損，甚至出現性早熟等內分泌疾病!

06

拉伸，懸垂能長高？

對於駝背、脊柱側彎的患者來說，脊柱牽引也可以幫助恢復一定的身高。

看清楚沒？

恢復！

簡單來說，就是拉伸運動一段時間後，骨間組織恢復至比較好的厚度，這時測量身高值會一點點增長，但這樣的

拉伸並不是孩子本身長骨生長帶來的長高，如果拉伸不當反而容易造成孩子肌肉損傷。

啥都不能，到底怎麼才能長高？

其實，想抓住後天因素，讓娃突破遺傳並不難！

首先，避開商家的瞎忽悠，不聽來路不明的各種偏方，遠離高脂肪高熱量的餵養。

其次，要抓住真正的長高秘訣，簡單來說就是5點：

吃、睡、動、情緒、監測

小編說

孩子長高路上總會遇到一些披著善良外衣的“妖魔鬼怪”。

爸媽們別擔心，只要我們擁有一雙孫悟空的“火眼金睛”，任何妖怪都能馬上現出原形~

轉發文章，讓你身邊的家長朋友們也能擁有這項超能力吧~

參考資料：

［1］ 發燒能長高？“蠟燭包”能讓寶寶擁有大長腿？錯！錯！錯！崔玉濤

［2］ 生長激素分泌規律的研究概況。陳平潔、陳莊、王祖昆、魏平華

［3］ 骨頭湯能補鈣，你騙誰？廖英

［4］ 如果上天再給我一次選擇的機會，我只想長高5cm。四川大學華西醫院。2018年11月19日