孕期到了這個階段，孕婦上廁所很危險，“三要三不要”要遵循

孕晚期，什麼最難？

肚子太大，行動不便，走路太難？子宮擠壓腸胃，呼吸不暢，消化不良，吃飯太難？子宮下移壓迫膀胱，尿頻加重，睡眠太難？其實這些都算不上最難的！

同樣的問題，在知乎上也出現過，記得當時點贊最高的答案是：

上廁所

。

沒經歷過懷孕的朋友可能沒什麼感覺，不就是上個廁所麼，有什麼好難的？又不是沒有馬桶，不能坐著上。當我們真正經歷過懷孕，經歷過孕晚期上廁所的辛苦以後，你會發現，孕晚期上廁所不僅難，還很危險！

孕晚期蹲廁所太久，好好的胎兒竟然“沒有”了？其中因由要知道

之前看到一個帖子，有位孕婦孕晚期發現胎動異常，於是就去醫院做檢查，檢查竟然發現胎兒“沒有”了。對於這個結果，孕婦又是傷心又是疑惑，孕期檢查都正常，平時也非常謹慎，不該吃的食物從來不吃，不該碰的東西從來不碰，好好的胎兒怎麼會“沒有”了呢？後來才知道，原來是蹲廁太久，胎兒缺氧引起的。

帖子的真實性不得而知，但是可以確認的是，

孕晚期上廁所確實存在一定的危險，如果方式不對，或者時間太久，都可能會影響胎兒的健康。

孕晚期上廁所，難在哪裡？有什麼危險？

孕晚期上廁所，最難的就是

孕婦肚子越來越大，行動越來越不方便，不管是坐便器還是坑式馬桶，都容易擠壓到肚子，影響胎兒的健康。

至於上廁所帶來的危險，需要分時間、分胎兒、分體質。

為什麼這麼說呢？

首先，分時間

。

這裡的時間又包括懷孕週期和蹲廁所的時間。

孕早期是胚胎期，胎兒是個小胚胎，孕婦的肚子還沒有顯懷，蹲廁所基本跟普通人是一樣的感覺，不存在壓迫子宮和胎兒的說法。只要孕婦注意身體，不要蹲的太久，不要頭暈目眩、腿腳發麻，不要讓自己磕碰受傷，就沒什麼問題。

孕中期胎兒發育速度加快，孕婦已經顯懷，但是肚子不大，宮內空間比較寬敞，羊水也比較充足，即便孕婦蹲得久一些，只要不使勁擠壓肚子，在羊水的緩衝下，胎兒都不會受到大的傷害，基本是不會出現缺氧窒息的情況。

孕晚期孕婦的肚子已經很大了，行動不太便利，不管是蹲廁所還是彎腰都很容易擠壓到肚子，給胎兒帶來不適。因為此時的胎兒幾乎盈滿整個子宮，宮內空間和羊水量相對減少了很多，孕婦稍微彎彎腰，變換一下姿勢，都可能會影響到胎兒的舒適，如果受到擠壓的時間太久，胎兒缺氧也是非常可能發生的。

不過，當胎兒缺氧不舒服時，他們會透過頻繁的胎動提醒孕婦，如果孕婦能夠接收到訊號，及時更換姿勢，減少對腹部的擠壓，胎兒很快就能恢復正常。

其次，分胎兒。

分胎兒主要指的是

胎兒的健康

情況

。

如果胎兒非常健康，即便蹲廁所引起了一點擠壓和不適，也不會造成太大的影響，更不會讓胎兒“沒”了；但是如果胎兒本身存在問題，比如胎盤功能異常，臍帶繞頸厲害，或者是胎兒發育有問題，孕婦沒有及時發現及時就醫，反而經常擠壓腹部，就可能會危害胎兒的生命安全。

最後，分體質。

有些孕婦身體健康，大小便暢通，很少有便秘的情況，這種型別的孕婦，蹲廁所比較輕鬆，一般不會出現太大問題；有些孕婦尿頻不說還便秘，便秘越厲害，蹲廁所時間越久，腹部受到的壓迫越大，胎兒越容易出現問題。

孕晚期上廁所，孕婦記住“三要三不要”，胎兒會很開心

既然孕晚期上廁所，危險性極高，那麼孕婦怎麼做，才能確保胎兒的健康發育呢？

並非所有的孕婦，孕晚期上廁所都會出現危險。我們可以根據孕婦的不同習慣，做出相應的措施，減少上廁所對胎兒的傷害。

孕期到了這個階段，孕婦上廁所很危險，“三要三不要”要遵循

1.

孕婦上廁所的不同習慣

有的孕婦喜歡坐便器，有的喜歡

坑式馬桶

有的孕婦喜歡一心一意蹲廁所，有的喜歡玩手機、看報紙

有的孕婦粗心大意，有的小心謹慎

2.

孕婦上廁所的應對措施

三不要：

①儘量不要蹲坑：

雖然坑式馬桶能夠鍛鍊骨盆和腿部肌肉，而且不需要接觸馬桶，更衛生，但是肚子大了以後，還是別再使用坑式馬桶了。

因為蹲坑時，肚子更容易受到擠壓，而且為了避免肚子擠壓嚴重，孕婦蹲坑時經常變換姿勢，容易重心不穩，磕碰受傷。比起坐便器，坑式馬桶的危險性偏高。

②時間不要太久：

正常排便時間是5-10分鐘，沒有便意可以不蹲，但是絕對不要帶著手機，拿著報紙，把5-10分鐘的如廁時間折騰到半個多小時。時間久了不僅會增加腹部的壓迫，增加便秘的發生，還會讓孕婦腿腳發麻，頭暈目眩。

③不要粗心大意：

上廁所存在很多危險，比如環境，廁所的地面都比較潮溼，一旦沾水又會變得特別滑。一些粗心大意的孕婦，上廁所時鞋子可能不是防滑的，走路可能不會慢一些，上臺階時可能不會扶著東西，這些行為都會增加孕婦的危險，讓孕婦滑到、磕碰、受傷。

到了孕晚期，孕婦肚子越來越大，行動越來越不方便，本身就存在很多危險性，不管是普通的散步，還是上廁所，都應該謹慎一些，千萬不能粗心大意。

三要

①坐便器要準備：

有些孕婦家裡使用的是坑式馬桶，為了避免對胎兒的擠壓，也為了讓孕婦更舒適，建議準備一個孕婦專用的坐便器，放在廁所裡隨時使用。這樣可以大大減少孕婦如廁的辛苦。

有些孕婦工作非常忙碌，臨近預產期也一直堅守在工作崗位上，但是工作場所一般都是坑式馬桶，為了方便安全，也可以準備個坐便器。

①

坑式廁所在所難免，孕婦逛街上廁所，使用的公共廁所，一般都是坑式馬桶。便意來了不能憋著，只能硬著頭皮使用了。使用時，一定要注意

②要半蹲而不是深蹲：

。

具體為：孕婦扶牆半蹲，雙腿分的大一些，兩隻腳按照八字分開，儘量給肚子騰出空間，不要擠壓到肚子。

半蹲而不是深蹲

如果是坐便器，建議不要前傾彎腰，以免擠壓肚子，不要後仰把所有重力都放在馬桶蓋上，因為馬桶蓋相對脆弱，重力太大可能會破損；最好把腰直起來，身體稍微往後靠一靠，這樣既可以減少對腹部的擠壓，又可以避免所有重力都壓在馬桶蓋上。

叮麻寄語

孕晚期上廁所，危險性因人而異。但是可以確認的是，只要孕婦能夠遵循“三要三不要”的原則，上廁所的危險將會大大降低，胎兒的發育也會更順利。

③腰要直，身體稍微後靠：

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