看孩子雙手可判斷積食程度，不同的積食，不同對策

積食，就是食物囤積在腸胃，消化不了，運化不了。孩子脾胃虛弱，所以經常會積食，飲食不當，就會積食，一積食，就厭食、偏食，排便困難，免疫力低下，煩躁易怒，夜啼、睡眠質量低下，但是怎麼知道孩子積食了呢？怎麼判斷孩子積食的程度呢？如果孩子剛出現積食就開始調理脾胃，就能避免孩子因積食導致的種種問題了。下面小編就教大家如何從孩子的雙手判斷孩子積食與否、積食的程度，不同原因引起的積食，對策也是不同的哦！

看孩子雙手可判斷積食程度，不同的積食

觀察手指穴位顏色

把孩子的雙手置於手上，留心觀察孩子的三個穴位：風關穴、氣關穴、命關穴，位置在小孩食指第一節與第二節橫紋之間、第二節與第三節橫紋之間和第三節橫紋之間，如果這三個穴位發紫了，則表示小孩積食非常重了，是時候要處理孩子的積食問題了哦！

各種顏色預示的問題

孩子食指外側的顏色可以判斷孩子的健康，如果食指外側是青白色的，表示孩子氣血不足，疳積了；如果孩子的食指外側是呈現紫色的，則表示熱症，胃熱腸燥，消化不良，積食了；如果孩子食指外側的顏色比較鮮豔，則表示孩子已經畏寒了。

看孩子雙手可判斷積食程度，不同的積食

孩子出現了積食，家長就一急，就開始狂吃消食藥，吃進去不但沒有消食，反而增加了腸胃的負擔，讓消食更重了。要知道孩子不同的積食，對策也是不同的。想要消食，就要先了解什麼原因導致的積食，對症下藥。

【不同積食，不同對策】之脾胃運化不好引起的積食

淮山小米粥。材料：淮山半根，小米100克，一勺黃益十菌。做法：淮山去皮、切薄片備用，小米淘淨，小米煮粥至8分熟，放入淮山。繼續煮至黏稠狀，晾溫之後倒入黃益十菌，攪拌均勻即可。

脾胃運化不好的孩子1天1碗就好，淮山是養胃的，黃益十菌也可以幫助健脾養胃，還能補充腸道有益菌，如果沒有時間煮粥，也可以直接沖泡黃益十菌，也能健脾養胃，促消化吸收。

看孩子雙手可判斷積食程度，不同的積食

【不同積食，不同對策】之氣血不足導致的疳積

紅棗小米粥。材料：小米30克，紅棗10個。洗乾淨小米，翻炒後倒入清水和紅棗，大火燒開後用小火煮30分鐘，每天一碗就好。

氣血不足引起的疳積會惡性迴圈，氣血不足導致疳積，疳積還會加重氣血不足，所以消食和補血氣一樣重要，紅棗小米粥就可以解決這兩個問題。重在堅持哦！另外日常也可以給孩子吃一些深色水果，比如火龍果、紫葡萄、桑葚等。

看孩子雙手可判斷積食程度，不同的積食

【不同積食，不同對策】之脾虛火旺導致的積食

香菜白蘿蔔。材料：白蘿蔔半根，香菜兩根。將白蘿蔔去皮切片，香菜洗淨去頭切段，翻炒白蘿蔔至變色後加入水、鹽，熬20分鐘，最後加入香菜和麻油就好。

脾虛火旺導致的積食，既要補，又要消，一邊補脾一邊降火。胡蘿蔔可以下氣消食，和香菜搭配起來有很好的補脾下火的效果哦！

積食，小則胃口不好，大則影響身心發育。細心的家長，要留意一下孩子的雙手，試著從雙手去判斷孩子積食與否，孩子的積食程度如何，根據不同情況引起的積食，採取的對策也是不同的哦！你學到了嗎？