得了口腔潰瘍，好了又復發，可能是4個因素在和你“開玩笑”

“走，去吃火鍋？”

“不了，我口腔潰瘍了”

“你為什麼不說話”

“我口腔潰瘍了”

有時，

在胡吃海喝之後，

在熬夜失眠之後，

在抗壓加班以後，

口腔潰瘍猝不及防的給你致命一擊！

那種酸爽的感覺不言而喻，曾經好吃的火鍋再也不想吃，曾經最喜歡說話的你也開始緘默不言。

口腔潰瘍俗稱“口瘡”或者“爛嘴”，是種較為常見的口腔粘膜的潰瘍性病症，一般出現在舌頭、上下唇內部等部位，嚴重時會影響人們的生活與睡眠。於是很多人為了緩解痛苦，開始偏信偏方，你還別說，確實有效。

但是事實上，口腔潰瘍具有自限性，一般十天之內即可痊癒，真不是偏方的作用。

口腔潰瘍雖然具有自限性，但是也具有反覆性，因此給很多人帶來了困擾與煩惱。很多人不清楚為什麼會患上該種疾病，好了沒幾天又發作的惡性迴圈著實使人痛苦又崩潰。

其實是這4個因素在跟你“開玩笑”！

一、內分泌紊亂

內分泌系統是分泌各項激素並調節生理過程與機體代謝的調節系統。一旦內分泌失調，人體代謝功能與生理過程則會發生紊亂，從而對免疫系統與口腔粘膜帶來影響。從而產生口腔潰瘍。

第二、遺傳因素

據醫學臨床研究資料表明，父母雙方具有反覆性口腔潰瘍的症狀，則子女出現口腔潰瘍的機率高達百分之九十。就算父母任意一方具有患有此病，子女也有百分之四十二左右的機率會遺傳。因此，該病與遺傳因素有密切的聯絡。

三、長期精神緊張

隨著社會的不斷髮展，很多人長期頂著巨大的精神壓力生活，長期壓力得不到釋放，容易出現暴躁、抑鬱、以及緊張等狀態。長此以往，這種狀態就會對機體內分泌系統和免疫功能帶來影響。口腔受傷時，病毒一旦入侵，則會長時間不愈甚至反覆性發作。

四、缺乏維生素以及礦物質等

對於機體新陳代謝而言，其需要維生素與礦物質元素進行支撐，若是飲食結構紊亂，營養不均衡，機體就會缺乏這類元素，新陳代謝失去了支撐，速度就會減緩，免疫系統便會受到一定的作用，口腔粘膜的抗菌能力便會大大削弱。

在明確了患病的四大因素之後，在日常生活中，我們應當怎麼進行預防，才能免遭於反覆的痛苦之中？

1、良好作息習慣

想要有效預防口腔潰瘍，一定要養成良好的作息習慣。因為不合理且無規律的作息習慣會致使內分泌紊亂、抵抗力下降等問題的出現。而這些問題正是口腔潰瘍的發病因素。

2、飲食清淡營養

預防口腔潰瘍，健康、清淡有營養的飲食一定不可或缺。儘量少吃一個重口味與辛辣刺激性食物，這類食物不僅會給口腔粘膜帶來刺激，還會出現上火的可能性。另外，要多多補充富含維生素和礦物質的蔬菜和水果。

3、不要讓口腔黏膜破損

日常飲食喝水切記不要太熱或者太冷，以免口腔粘膜受到外傷，一旦病毒入侵，很容易產生口腔潰瘍。

透過以上的講解，希望能給大家帶來一定的幫助。雖然口腔潰瘍常見且具有自限性，但是若是長期反反覆覆甚至病情加重，應當及時到醫院就診，排除其他嚴重性疾病，對症下藥，才能遠離潰瘍疼痛，讓口腔黏膜處於健康的狀態。