戒菸太痛苦？中醫自有妙方，簡單5招遠離香菸危害！

5月31日的今天是第三十一個世界無煙日，自1987年以來，世界衛生組織將世界無煙日定為國際兒童節的前一天，希望下一代免受菸草危害。而今年的“無煙日”重點以“菸草和心臟病”為重點，希望大家認識到菸草與中風等心臟和其它心血管疾病之間的關聯。

吸菸有什麼危害？

1。 吸菸有危害，不僅僅危害人體健康，還會對社會環境產生不良的影響。室內微小顆粒主要來自菸草煙霧。在一個35平米的房間吸1支菸，產生的煙霧仍可導致空氣中PM2。5的濃度達到300μ g/m3左右，也就是說比嚴重的霧霾還要厲害！

2。 菸葉裡含有毒質菸鹼，也叫尼古丁。如果給人注射50毫克菸鹼，就會致死。

3。 吸菸對呼吸道危害最大，很容易引起喉頭炎、氣管炎，肺氣腫等咳嗽病。吸菸的時候煙從口入，經過喉嚨、氣管、支氣管、進入血液裡。

4。 吸菸會讓男性丟失Y染色體，增加患癌風險。

5。 吸菸可引發心臟病、腦出血，從而導致麻痺、中風及智力衰退。

你知道嗎？

1。 心腦血管疾病是全球首位的致死和致殘原因。在我國，心腦血管疾病引起的死亡佔總死亡人數的40%以上。吸菸和二手菸暴露是心腦血管疾病最主要的可預防因素。

2。 吸菸可以導致心臟損傷，增加冠心病的風險；每天只抽一支菸也會使男性冠心病風險增加74%，女性增加119%。

3。 吸菸可以導致腦血管和頸部動脈損害，增加中風的風險；吸菸者發生中風的風險是非吸菸者的1。5倍。

4。 吸菸量越大，吸菸年限越長，冠心病和中風的發病及死亡風險越高。

5。 二手菸可迅速損傷心腦血管，導致心臟病和中風；可導致冠心病的風險增加25%-30%，導致中風的風險增加20%-30%。

6。 戒菸可迅速降低發生心臟病的風險；戒菸5-15年，中風發病風險降低至非吸菸者。

怎麼用中醫療法戒菸？

最早萌發戒菸意識記錄在清初醫藥學家張璐在《本經逢原》中：“毒草之氣，燻灼臟腑，遊行經絡，能無壯火散氣之慮？”另一位醫家吳儀洛在《本草從新》中將菸草歸為毒藥類，發出“衛生者宜遠之”的告誡。

醫學戒菸成功第一例在清代醫家趙學敏在《本草綱目拾遺》中有記載，文章指出菸草“耗肺損血，世人多陰受其禍而不覺”，並列出菸草損害人體臟腑的六種病證。他舉例說，友人張壽莊每日晨起咳吐濃痰，藥石治療無效。後來不食煙，竟然“晨不咳，終日亦無痰唾，精神頓健，飲食倍增”。

1.戒菸方劑

處方：

炙冬花、炙紫菀各15g，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、桔梗各12g，川貝母、射干各10g，乾薑9g，橘紅12g，肉桂6g，細辛3g。

服法：

水煎服。每日服一劑，連續服不間斷。10年煙齡者，經1～2個療程（1個療程為2周）見效顯著。

功效：

本處方不但能戒菸，也可治療因年久吸菸導致的慢性支氣管炎、咳嗽、哮喘。

2.戒菸藥酒

處方：

魚腥草60克，遠志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升。

服法：

將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根據個人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒菸為止。

3.戒菸茶

處方：

綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少許。

服法：

水煮當茶飲服。每日多次，連用2-3天。

4.戒菸湯

處方：

炙紫菀、炙款冬花各15克，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射干各10克，乾薑9克，肉桂6克，細辛3克。

服法：

每日1劑，一般6～9劑，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退並逐漸戒菸。

5.針灸戒菸

戒菸穴，其穴位位於手上的陽溪穴與列缺穴之間中點處，按之有一凹陷。吸菸者按壓此穴通常會有明顯疼痛，若自己能經常按壓此穴，尤其是煙癮發作時用力按壓則有明顯的抑制作用。針刺此穴，可達到明顯效果。

運用中醫辨證，根據每位患者的情況，酌情配伍其他穴位，常選取的穴位可有太沖、合谷、豐隆、神門等穴，取其平肝降火、清熱化痰、鎮靜安神的功效。配合電針、穴位敷貼等可增強療效。

專家簡介

張仁

中醫針灸科主任醫師

擅長治療：

眼底病、頸椎病、中風偏癱、冠心病、腰腿痛等疑難雜症

門診時間：

週三下午，週五下午

吳九偉

中醫針灸科副主任醫

擅長治療：

中風後遺症、頸椎病、腰腿痛、肩周炎、面癱、偏頭痛、失眠症等。

門診時間：

週一上午、週五上午

王海麗

中醫針灸科副主任醫師

擅長治療：

針藥結合治療痛經、更年期綜合症、閉經、黃褐斑、痤瘡、失眠、便秘、頭痛等病症，頭皮針治療小兒腦癱、自閉症、老年痴呆、小腦共濟失調、神經性耳聾等腦源性疾病

門診時間：

週一下午

張進

中醫針灸科主治醫師

擅長治療：

弱視、開角型青光眼、視網膜色素變性、視神經挫傷、年齡相關性黃斑變性等難治性眼病，頭痛、眩暈、中風後遺症、頸椎病、肩周炎等內科病症。

門診時間：

週二下午、週四上午

王瓊

中醫針灸科助理研究員

擅長治療：

將傳統針灸、腕踝針和中藥相結合治療乳腺病、月經病、痤瘡、甲狀腺疾病等婦、外科疾病；頭痛、三叉神經痛、頸肩痛、腰腿痛、帶狀皰疹後遺痛、手術後疼痛、痛經等各種痛症；以及保健針法和灸法調節亞健康狀態、圍絕經期綜合徵以及單純性肥胖等。

門診時間：

週二上午

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門診諮詢電話：64371505

編輯 / 葛林夢

主編 / 崔 穎

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