多吃這些粥可以潤肺止咳,祛痰消腫

全瓜蔞一個大概多少克

百合功勞粳米粥：華南十大功勞十五克，百合三十克，粳米五十克，冰糖三十克。將百合花瓣逐個摘下來，撕掉表皮膜，放到清水裡浸泡一到兩個小時，去掉苦味後撈出來。十大功勞洗乾淨，裝到布袋子裡，紮緊口。粳米洗乾淨。將布袋子、百合瓣放入鍋裡去，加水適量，用大火燒沸，轉用小火熬煮三十分鐘，去掉袋子，加入粳米。加水再燒開，到米爛的時候，加冰糖煮到百合熟透，米爛成粥。每天可以三頓飯都吃。

薏米赤豆仙棗粥：仙鶴草六十到九十克，生薏米一百克，赤豆五十克，大棗二十枚，白糖。薏米、赤豆洗乾淨，共浸泡五小時，使其酥軟。仙鶴草洗淨切段，裝到布袋子裡，紮緊口。大棗洗乾淨去掉核。仙鶴草藥袋放到鍋裡去，加水，煎成汁，去袋子留下藥汁。將赤豆放入原藥汁的鍋裡，加水煮酥爛，放入薏米、大棗燒沸，轉慢火煮到米快要熟時，放白糖調勻，繼續小火煮到米爛，每天可隨意的去吃，連續吃上十來天。

瓜蔞苡苓餅：瓜蔞瓤二百五十克（去掉子的），茯苓粉一百五十克，豬苓二十五克，南杏仁十五克，生薏仁四十五克，麵粉五百克，白糖一百克，鮮酵母、杏脯、青紅絲、豬油各少許。杏仁用開水浸泡十五分鐘，去皮切碎待用。生薏米、豬苓裝到布袋子裡扎口，放到鍋里加水煎煮汁液，去掉布袋子。瓜蔞洗乾淨切碎，連同杏仁、糖一塊放進去，加藥汁、杏脯、青紅絲、豬油攪拌成餡料。麵粉和茯苓粉放在砧板上，中間挖個凹塘，鮮酵母用溼水捏散，調成糊狀，倒到麵粉裡，在家溫水適量拌勻揉透，揉到麵糰光滑、不粘手，不粘砧板，蓋上布靜置兩到三個小時，讓其發酵後揭掉布，刀切開，見面團中出現均勻的小孔，麵糰張發彭松，再揉和搓條製成胚子。胚子用手按扁，擀皮，中間放到餡心捏攏收口，製成扁圓餅。烙熟或是蒸熟。連吃二十天左右。

蕺菜瓜蔞薏米粥：蕺菜三十克（鮮品六十克）、全瓜蔞、冬瓜子各十五克，七葉一枝花、生薏米各三十克，白糖。生薏米淘淨，用水泡米心發軟。蕺菜去老根和浮灰。瓜蔞、冬瓜子、七葉一枝花裝到布袋子裡扎口。將袋子放到鍋里加水煎二十分鐘，取藥汁加入薏米、蕺菜、適量水，文火燒沸。將其煮成粥，加白糖調味即可。

希望可以在生活中幫到大家。