亞洲方臉女孩自救指南。不要方，我來了！

今天主要想來講一個亞洲方臉女孩兒自救手冊。其實說到方臉這個話題時非常難講的。但是有小夥伴問，所以我努力的組織一下語言。因為審美非常主觀，所以這篇文章只代表我自己的一個評價標準。

首先為什麼說方臉很難講呢？倒不是因為方臉的美人少。恰恰相反，方臉的絕世美人比瓜子臉絕世美人多多了。但是首先方臉方的維度大不相同，有很多種：尖下巴方臉、圓方臉、長方臉，還有純正的大方臉。

瓜子臉

方臉

其次，大家對於方臉的認識真的是千差萬別，這個標準的不統一導致我們很難用相同或統一的解決方案去解決問題。那麼我就按照自己的審美先給大家根據方臉的臉部特徵把方臉歸一下類吧。這裡只舉亞洲人例子。

一、劃分方臉三個指標：腮部的寬度和方度，下巴形狀和長度，臉的長度（三庭長度比）

1、衡量腮部方度的兩個尺度：顴骨寬度和腮部寬度比，下頜角折角角度。如果腮部寬度等於或大於顴骨寬度。那麼你的臉型肯定是上窄小下寬大的腮部會比較方。那麼你的臉型就是上寬大下窄小的。腮部比較不明顯。

2、下頜角折角：折角接近90度臉最方。折角越接近180度（折角不明顯）臉越不方。

臉長度適中，下巴長且尖，那麼恭喜你，你是看起來周正而且合乎審美的標準臉型。參考明星倪妮章子怡。

如果你腮部比前者方下巴比前者短且圓，臉長度適中或較短，則是方圓臉。參考人物：趙麗穎、高圓圓、徐璐。看到這裡可能有人會朝覺得我提名的一些女星是圓臉，那麼首先我是把這個臉型叫方圓臉的。其次，這些女星都太瘦了，他們的臉稜角都還比較明顯，上鏡會顯臉圓。女明星裡比較有肉感的圓臉，我覺得是譚松韻、齋藤飛鳥。

圓方臉

圓臉

如果你腮部比較方。下巴再短一些且形狀較平。你就是比較方的方臉了。舉例明星鞏俐、杜鵑，整形前的楊冪。

此外，如果你腮部較方臉長，尤其是中庭長的話，你就是御姐方臉舉例，于飛鴻、秦海璐。

這是我自己的分類標準，大家可以藉此對自己的臉型做出比較適合的判斷。那麼既然做了合理的判斷，接下來我們要說的就是整改思路了。我覺得你整改前很重要的一點就是你要知道你想變成什麼型別什麼風格的人，這個目標決定了你的整改思路。

為什麼大多數人覺得女性方臉不好看呢？是因為方臉這種輪廓感強的外貌會增添一個女性的陽剛之氣。這與我們對於女性傳統中的陰柔，是背道而馳的。

但是如果你是一個酷女孩兒，你就很想走李宇春那種中性帥氣路線。那麼適當的放點是絕對需要的。看上去也更加大氣，不會小家子氣。

如果你想要走霸氣御姐職場女強人的路線。適當的長方臉，絕對能為你增加氣場和凌厲值。

如果你想走端莊大美女路線，就是大家閨秀那種。圓方臉和標準臉型絕對能讓你看上去更像正宮娘娘。參考孫儷，陳紅。

如果你想走可愛風或鄰家小女孩兒小家碧玉路線的話，那麼方臉真的可能是你變美途中一個很大的障礙了。方臉容易顯得成熟增加氣場。雖然有趙麗穎，徐璐這樣可愛的例子存在。但是現實生活中大部分人的五官是無法與他們相比的。因為臉型頭型比較難改變，所以我還是建議大家選擇對於方臉比較友好的風格。比如我剛剛說的前幾種風格。

那麼介紹完思路，你應該明白你的整改方向了吧？在這裡我想跟大家講一下怎麼減少腮部的寬度和方度。首先呢，你需要找準你腮不明顯的原因。

首先第一種就是因為，臉部的脂肪比較多，肥胖造成的。這種情況的話，你就需要減肥，因為臉上的肉是肥肉而不是肌肉。

還有兩種情況是比較難解決的。你需要摸摸自己的臉，感覺是哪一種。只有知道是哪一種才能對症下藥。

第一種是咬肌肥大；第二種就是你骨骼本身比較寬大。

你可以摸一摸自己的骨頭，或者用力咬一下牙，看看自己的咬肌大小來分辨到底是哪一種。也有些人腮部比較寬，是這兩個原因共同造成的。

如果你是咬肌肥大的話，你可以打瘦臉針達到一個比較快的消除咬肌效果。但是這個效果是有期限的，你需要打多次才能維持咬肌小的狀態。但是一定要在正規機構打。我建議去公立三甲醫院的整形科，這是最安全的。

你也可以透過按摩咬肌來逐漸減少藥劑，這一方面知乎嗶站等都有非常多的按摩方式。也有比較權威的田中塑顏按摩法。我覺得選擇一種你的臉能夠承受，你也能堅持做下去的方法就行。都會有一定的效果。而且日常吃東西的時候就要特別注意不要嚼特別硬的東西去鍛鍊你的咬肌。

如果你是骨架問題的話，這個就比較難解決了，如果你對自己的要求非常高的話，你可能就需要去做下頜角手術了。但是這個手術是一個非常大的手術。並不像割雙眼皮或者隆鼻的小手術。所以你需要找一個好的醫生找一個好的醫院。建議去公立的三甲醫院，這種醫院安全表保障比較多。這個方法適合非常有勇氣變美的女孩兒。

硬核方法就講到這裡。還有一種方法就是化妝，透過視覺效果來改變方臉。

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