不論男女，常用“生薑”泡水喝，可能會給身體帶來這5大“好處”

“健康之精神寓於健康之身體。”是的，請珍惜健康，然後再好好地創造並享受那絢麗多彩的人生吧！今天小劉就跟大家來分享一下健康小知識。

說起生薑我想很多人的印象就是它是一種佐料，必要時候還能做藥，家裡要是有人感冒流鼻涕，喝一碗熱騰騰的薑湯，再出點汗，第二天感冒就差不多已經好了。隨著社會的不斷進步，越來越多的人開始注重自己的身體，很多人喜歡用生薑泡水喝，能夠起到養生的效果，但是，還有一些人並不瞭解，那麼小編就帶大家來了解一下經常喝生薑泡水身體會發生什麼樣的變化。

不論男女，常用“生薑”泡水喝，可能會給身體帶來這5大“好處”

（1）口腔更健康

我們每天都在刷牙，可是牙齒還會出現這樣那樣的問題。每天堅持喝生薑泡水不僅能夠清洗牙齒，還能夠消除牙齦炎、牙周炎等。如果有口腔潰瘍或者是炎症的話，我們可以用生薑泡水喝，堅持一週，就會慢慢變好的。

（2）調理月經

有一些女性在月經期間會出現痛經的情況，雖然說痛經不是什麼大毛病，但是卻是撕心裂肺的疼，痛經的厲害，我們可以將毛巾浸溼在薑茶中，然後敷在小腹部，讓肌肉放鬆，就會慢慢減輕痛經。同時還可以喝一杯熱的薑茶，效果會更好，持續幾次，女生的痛經也會變好。

（3）治療腳臭

尤其是在夏天，要是穿厚重的鞋子，穿一天的話，會有腳臭，那我們就可以雙腳放在生薑水中浸泡，並且加入少量的食鹽以及食醋，十五分鐘之後就可以取出擦拭乾淨水分，最後塗抹上一些爽身粉，這樣腳臭就會沒有了。另外，在泡腳的同時喝生薑水的話，還可以有效提高我們的睡眠質量，因此，經常喝生薑水以及泡腳是有好處的。

（4）減輕腰肩疼痛

現在社會競爭大，壓力也會隨之而來，有一些人為了工作就會經常加班，出現腰肩疼痛的症狀，這時候我們可以在生薑中加入少量的鹽和醋，用毛巾浸溼擰乾，敷在疼的部位，反覆多次，就會使肌肉由張變馳、舒筋活血，大大緩解疼痛。這是因為姜水可以溫中驅寒、疏通經絡的效果。

（5）開胃暖胃

生薑作為常用的調料本身就有開胃的效果，直接泡溫水喝的話就能起到增加食慾，刺激你的味覺，另一方面生薑屬於熱類，要是胃寒的人可以多喝點生薑水，喝下去你會感覺從上往下流進胃裡，很是舒服，但是，在這裡要提醒一些胃熱的人不要喝，要不然會讓熱上加熱。

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