甲狀腺有問題的幾個表現，預防甲狀腺結節的小妙招，你知道幾個？

甲狀腺有問題會有這幾個表現，預防甲狀腺結節的小妙招，你知道幾個？

文/愛問360

醫療水平和技術的不斷更迭，對大多數人來說是福音，古人有云：人到七十古來稀，現如今70歲的人，身體依然是非常強健的，甚至還可以用中年人來定義。正是因為醫學的不斷進步，使很多疾病處於剛剛萌芽的狀態就被徹底遏制，從預防的角度上來說，人類的壽命延長、身體健康與醫學的進步有著不可分割的關係。

在被遏制的各種疾病中，甲狀腺類的疾病雖然並不會第一時間要了人的性命，但是，也會給身體健康和生活帶來極大的不良影響。所以，要想判斷甲狀腺是否存在問題，不妨來觀察一下身體是否有這些表現？

【甲狀腺有問題的表現】

1、身體會發胖

大多數甲狀腺被發現問題的人，身體會出現沒有任何徵兆的變胖，這雖然和日常飲食有著不可分割的關係，也和身體內部的激素平衡有著息息相關的聯絡。

眾所周知，甲狀腺是分泌激素以及平衡內分泌的重要器官之一。

甲狀腺等分泌功能一旦出現失衡的情況，不僅會影響食物的吸收，甚至也會影響食慾，在某種程度上，也會導致身體出現肥胖的情況。

如果當身體突然間出現了肥胖或是體重增加的情況，很可能是因為甲狀腺分泌功能失衡導致的，甲狀腺功能的缺失，也為你敲響了警鐘，需要引起你的更多關注。

2、脖子會變粗

如果一旦甲狀腺出現結節或是出現病變的情況，在某種程度上，脖子會變得更粗大，雖然脖子變粗、體重的增加與身體狀況有著很大的關聯，但是，甲狀腺因素，一定是影響最大的原因之一。

如果當脖子變粗後，尤其是兩邊的脖子出現不對稱的情況，很可能是因為結節導致的，需要引起你更多的重視，在體檢時，一定要更多地給予關注。

3、喉嚨異物感突出

當甲狀腺出現結節或有甲狀腺病變情況出現時，要儘可能將重心放在喉嚨的感受上。

甲狀腺結節的出現，在某種程度上也會使喉嚨出現強大的異物感，尤其是在吞嚥食物或吞嚥唾液時，這種症狀和感受是最明顯和無法忽視的。

以上這三種症狀，在某種程度上預示甲狀腺功能出現了一定的紊亂和病變，需要給予及時的檢查和關注，才能從根本上預防甲狀腺疾病的惡化。

【如何預防甲狀腺疾病的出現】

1、不要過度勞累

甲狀腺是人體非常重要的激素分泌的器官之一，要想避免甲狀腺出現過多的疾病。

在日常生活中，要使身體處於更好的休息狀態下，切忌使身體過度疲累，這是預防甲狀腺疾病最有效和最有力的手段之一。

2、不要吃太刺激的食物

要想預防甲狀腺疾病出現在自己的身上，在日常生活中要控制吃過於刺激性的食物，尤其是辛辣類的食物，要儘可能少食用。

只有這樣，甲狀腺的激素才能處於平衡的狀態，對甲狀腺的刺激為減少，才能使激素的平衡更穩定。

3、不要抽菸、喝酒

如果要想使甲狀腺的功能處於更穩定的狀態，在日常的生活中，要儘量減少抽菸、喝酒的頻次，這兩種行為，對甲狀腺的傷害是巨大的，而且是直接的。

從頻次和數量上進行控制，在某種程度上，可以使甲狀腺的功能更穩定，關鍵是能避免結節惡化的情況出現，這也是每個想要守護甲狀腺結節的人不可忽視的重點。

4、保持充足的睡眠

睡眠對每個人來說是極度重要的，是免疫力恢復的關鍵行為和手段之一。

對甲狀腺的守護來說，充足的睡眠，能提升身體的更大免疫力，能使身體的內迴圈更穩定，從某種程度上，對甲狀腺功能的守護也有著不可忽視的重要作用和意義。

5、注意控制情緒

眾所周知，情緒非常低落，而且比較容易生氣的人得甲狀腺疾病的機率往往是比較高的，所以，要想預防甲狀腺疾病的出現。

在某種程度上，也要使自己的情緒處於更穩定的狀態，切忌不要生悶氣，使自己的心緒保持更平穩，對甲狀腺疾病的預防，也有著重要的作用。

6、定期體檢

甲狀腺結節和甲狀腺的疾病可以透過現代化的醫療手段治療和預防，從某種程度上，積極定時的體檢，能避免甲狀腺結節的發病，同時也能起到早檢查早治療的效果。

參考資料：

1、《甲狀腺專家：預防甲狀腺結節有妙招，你Get到了嗎？ 》

2、《甲狀腺結節不可怕，日常預防有“妙招”》

3、《甲狀腺有結節，這些症狀很容易被忽視，怎麼防止結節越長越多？》