如果你感覺自己好像患上了“抑鬱症”，應該怎麼辦？

女孩抑鬱

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我曾經患上過“抑鬱症”，那還是三年之前的事情了。

當時我產後半年，情緒波動超大，經常莫名其妙發脾氣，看誰都不順眼。

後來我懷疑自己應該是得抑鬱症了，馬上告訴了身邊的閨蜜，隨後“閨蜜”建議我去醫院檢查下。

醫院讓我做了各類“測抑鬱”的題目，結果我還真患上了“抑鬱症”，幸好只是 “輕度抑鬱症”，然後醫生給我開了半個月的抗抑鬱藥。

整個過程下來，只是做了幾道題目，醫生開了十幾顆抗抑鬱的藥，花費近千元。

瞬間覺得，窮病，可以治療好我的“抑鬱症”。

女孩抑鬱

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其實在醫院，醫生並沒有對我進行情感疏導，告訴我該怎麼做，才能緩解我的“抑鬱症”。

醫生只是讓我想開點，下次來醫院帶上比較“親密”的人過來，比如老公。

吃完醫生給我開的抑鬱藥，我也就沒有再去醫院看病了。

也許是因為我“窮”，也許是第一次去就遇上了一個“不專業”的醫生。

後續，我透過醫院出具的診斷書，在購藥平臺購買“抗抑鬱”處方藥，按時吃藥。

再透過和朋友傾訴、去健身房運動、畫畫等“自救”的方式，治療好了我的抑鬱症。

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如果你感覺自己好像患上了“抑鬱症”，不缺錢的話，建議最好還是找 “專業”的醫生，按照醫生的指導積極配合治療。

如果你和我一樣，又窮，又有“抑鬱症”，可以採取“自救”的方式。

大家可以在網路上購買“SDS抑鬱測評”，透過測試，確定自己是否患有“抑鬱症”。

如果和我一樣只是“輕度抑鬱症”，建議多向朋友傾訴心事，發洩對生活不滿的情緒，調整個人的心情和心態。

如果確定患有“中度”或“重度”抑鬱症，甚至是萌生了自殺的傾向或念頭，一定不能採取“自救”的方式，萬一情緒上頭，可能就會做出一些悔恨終生的事情。

此時必須去醫院，必須吃藥，遵循醫囑，在藥物的治療以及其他輔助治療的情況下，治療自己的“抑鬱症”。

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作者介紹：

歐小希，希望透過我的文字，帶你體會世間“人情冷暖”。

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（以上圖片均來源於網路||侵刪）