春節大吃大喝只會長胖醫生這三大“春節病”你更要注意

拜拜甜甜圈，珍珠奶茶泡麵，讀上一句的時候你是不是在心中唱著讀出來的，小編最近正在專心致志的減肥，這不馬上大年三十了，我要瘦成萬人迷，美美的回家過年，實踐是檢驗真理的唯一標準，根據前幾年的慘痛教訓，發現阻擋我變瘦最大的敵人不是自己，而是過年，往往好不容易掉了幾斤肉，可是“每逢春節胖三斤”，一朝回到解放前，三斤才哪到哪，可能三斤還遠遠的擋不住呢！

這也從側面的暴露了一個問題，春節期間容易大吃大喝，一年到頭一家人好不容易聚在一起，那大魚大肉必須吃起來啊，除夕一過，走親戚，串朋友，好酒好菜必須擺上來啊，可是春節期間，大吃大喝，肥胖並不是唯一的隱患，或許許多的“春節病”也可能在暗中蟄伏。

一、心血管疾病

據調查顯示，每年春節後心血管疾病的發病率都會升高，過年期間各色美食都被油炸煎炒，山珍海味，所吃的食物往往高脂肪、高膽固醇、高熱量，容易讓我們血液中的膽固醇超標，從而引發一系列心血管疾病，並且春節正值冬季，外面天氣寒冷，血管受到低氣溫的刺激容易收縮，血壓增高，加大心臟的負荷。所以一些心臟病、心腦血管疾病的患者春季期間一定要提高警惕。

二、消化系統疾病

春節大吃大喝，消化系統首當其衝，這頓還沒吃完，一個電話打來又奔赴另一個飯局，吃的食物過多，往往會給腸胃造成負擔，造成積食、消化不良等問題，而且春節期間很多人只是純粹的追求口感，生冷、油膩、刺激性食品，什麼好吃吃什麼，這樣容易傷害到腸胃，急性腸胃炎、胃潰瘍等胃病屢見不鮮，為了保證吃下的食物能夠被消化酶分解，我們的胰腺不得不加大工作量以保證足夠的消化酶分泌出來，胰腺負擔加重，很容易會患上胰腺炎。

三、傷害肝臟

食物油膩，食物過量也會產生脂肪堆積在我們的肝臟上，造成脂肪肝的風險。而且既然過年那麼必須舉起酒杯，開懷暢飲，可是酒精主要是由我們的肝臟進行代謝的，它的代謝產物及它所造成的肝細胞代謝紊亂，都會給肝臟造成傷害，造成肝硬化、肝炎等一系列問題。

一年到頭，理應開開心心，但是也不要忽略了自己的健康，在條件允許的情況下，還是要飲食規律，營養均衡，不要暴飲暴食，重油重鹽，注意休息。

如果控制不住自己的口舌之慾，吃的積食、腸胃不舒服，也可以吃些山楂，可以促進消化，尤其對肉食積滯很有幫助，喝些大麥茶也有解膩促消化的作用。