姨媽痛多喝熱水就能好？偽科學你就別鬧了

很多女性對“大姨媽”的感情，就好比談一場曠日持久的虐戀，而它卻像個欲擒故縱的推拉高手，你的喜怒哀樂總是不由自主地被它牽動。

你不禁疑問：別人的姨媽守時得像個紳士，而你的姨媽卻總是放你鴿子，從不準時“營業”？

到了最後，姨媽又從“高嶺之花”秒變磨人的小妖精賴著不走。

當你心心念唸的姨媽終於出現，等到的卻是痛苦多於甜蜜，身體和精神上的雙重摺磨，讓你不禁懷疑，它好像只是非常短暫地愛了我一下。

你只能絕望地捂著肚子無聲吶喊：“救救我吧，我太難了！”

姨媽的“前世今生”

月經週期的紊亂，月經量的異常，月經前、行經時的腹痛及全身症狀，都深深地影響著女性的生活和工作。

中國女性是月經不調的重災區，已經成為一線城市白領女性就醫疾病第一位。

你與姨媽之間的這些愛恨情仇，都歸結為【月經不調】，那它是如何讓你“痛不欲生”的呢？

那我們就得聊一聊這位親戚的前世今生。

構成人體子宮內壁的一層膜就是子宮內膜，通常28天左右，會經歷生長、脫落、再次生長的週期性變化，子宮內膜崩潰剝脫，並以血液的形式排出體外，這就是我們所說的月經期。

此時前列腺素逐漸飆升，不僅會引發血管痙攣，讓子宮缺血缺氧，還會收縮子宮肌肉形成痛經。

而月經結束，子宮內膜又會進行新一輪的生長。

月經不調的原因

導致月經不調的原因多種多樣，中醫認為【氣血不足】就是非常重要的原因之一。

如果你月經週期不準、經期時間短、經量異常，並且還有如下症狀：頭暈乏力、舌淡苔白、臉色發白或發黃、經期小腹隱痛。那麼你的月經不調很有可能是氣血不足導致的，需要氣血雙補。

氣血雙補的重要性

女性的一生要經歷上百次的月經，當了媽媽過後還要走完懷孕、生產、哺乳這一整套“失血流程”，流失的血量相當於自身正常體重的兩倍左右。

正因為女性特殊的生理結構，也就意味著經、帶、胎、產、乳每個時期都會損失大量的氣血。

而氣血耗損，易致陰陽失調，這也是很多女性都有月經不調錶現的重要原因。

說到這兒你可能會疑惑，既然月經不調和大量失血有關，那我只補血不就可以了？

但中醫是這樣描述氣和血的關係的：“血為氣之母，氣為血之帥”。

也就是說，氣是人體的動力，血是其動力的源泉；氣有溫煦推動的作用，血有營養滋潤的作用；血的生成離不開氣，氣也不能離開血而獨存。

氣和血就像一個完整的家庭同時需要爸爸媽媽一樣，缺一不可。

想要調理好月經，氣血雙補才是最佳的選擇，氣血這對兒官方cp不可拆！

氣血雙補的妙方

說到氣血雙補，不得不提氣血名方—【兩儀膏】。

早在400年前，明代著名醫學家張景嶽用人參與熟地製成的補氣血名方【兩儀膏】，不管在當時還是現在都是經典中的經典。

後人在此基礎上加味組方，增加了東阿阿膠、黨參和山楂3味藥材，製成了現在大家熟知的【複方阿膠漿】。

•熟地 +東阿阿膠 → 雙補血

•紅參 + 黨參 → 雙補氣•再加上行氣開胃的山楂

五種藥材，君臣相輔，將氣血雙補的功效發揮到極致。

現代研究也表明，這些藥材配伍可以促進週期性排卵，使子宮內膜按時生長、脫落，讓月經按時來訪。

需要注意的是，經期內要停用複方阿膠漿。

經期需注意保暖

氣血雙補對月經不調有很好的作用，除此之外，也要保持良好的生活習慣。

記得不吃寒涼的食物，平時可以多吃點紅棗、紅豆、豬肝等甘味食物，能提供身體所需能量，這些也是補氣血的最佳食物。

另外，節食減個肥、熬夜刷個劇、沒事生個氣都可能加重月經不調的症狀。

所以姑娘們在生活中要保持樂觀的心態，作息規律，飲食健康，堅持運動，注意氣血雙補，才能讓你和姨媽之間的關係，從單向付出變成雙向箭頭！