農林漁牧網

您現在的位置是:首頁 > 漁業

孩子長蛀牙了?別總讓糖來背鍋……

2022-01-18由 九派新聞 發表于 漁業

溶解酸素是什麼

「我家娃最近牙疼,去醫院一看,說是蛀牙了!」

「哎呦,那你可別讓他吃糖了!」

「可不是麼?但是,我剛教訓他少吃點糖,醫生就說,這可不能怪小朋友吃糖!」

「但是,蛀牙總不能自己生出來吧?」

「唉,聽完醫生的話,我才知道,確實是我們家長不夠細心啊!」

事實上,很多寶貝的家長也會遇到如上的誤區。一提到蛀牙,大家都自動聯想到甜食。因此,在討論護牙話題時,大多數人都會談“糖”色變。

但是,只要不吃甜食,就可以高枕無憂了嗎?

一顆蛀牙的誕生

首先,不可否認的是,「糖」確實是導致蛀牙的重要因素。

牙齒表面附著的牙菌斑生物膜裡,存在著大量細菌。這些細菌能夠吸取食物中的糖分,接著產酸,溶解掉牙齒表面的釉質,從而形成蛀牙。

另外,「時間」也是產生蛀牙的另一重要因素。

有研究表明,在進食含糖食物後的兩分鐘之內,生物膜中的酸度就會升至可溶解的程度。

儘管唾液在半小時至兩小時內,會將酸素中和、使它停止溶解,甚至可讓初期齲齒還原;但是,如果含糖食物的進食次數過於頻繁,唾液沒有充分的時間去中和酸素,初期齲齒就無法還原,齲壞情況會越來越嚴重,最後便形成不可逆的蛀牙。

不要讓甜食背鍋

儘管糖分容易導致蛀牙,但是,如果口腔內細菌與可發酵的碳水化合物接觸時間越短,那麼細菌產酸的可能性也就越小。

因此,在保持良好的口腔衛生和飲食習慣的前提下,只要含糖食物在口腔中停留的時間儘量短,再加上唾液的緩衝,適量地攝入甜食,是不會直接導致蛀牙的。

從這個角度而言,並不能總讓甜食背鍋。如果口腔衛生維護不到位,或者忽略了攝入甜食的良好時機,吃糖肯定會增加蛀牙機率。

但是,並非所有的蛀牙都一定是吃糖造成的。因為,所有能分解糖分的食物,包括我們的一日三餐、五穀雜糧,都有可能造成蛀牙。

如何才能遠離蛀牙?

那麼,家長們該如何讓寶貝遠離蛀牙呢?可以做到以下幾點:

在飯前或飯中攝入甜食,

掌握良好的甜食攝入時機。

飯後及時刷牙漱口,

讓牙齒表面不要有太多食物、糖分附著。

定期看牙醫做檢查,

維護牙齒與口腔健康。

其中,幫助寶貝養成良好的刷牙習慣很重要。

儘管許多家長朋友認為,孩子上了幼兒園就該自力更生,自己刷牙。但是,由於小朋友的手還不夠靈活,很多牙面都不能充分刷到。因此,還是需要家長的協助的。

除了手把手教小朋友刷牙,還可以輔助使用牙線,並使用含氟牙膏等。

作為寶貝的家長,咱們可不能總讓甜食背鍋哦~

在合適的時間內,適度攝入含糖食物,加上後續認真維護口腔衛生,不僅可以讓小朋友們擁有多彩的童年,還能透過美味的甜食,增加美好的心情!

孩子們自然能夠學會愛牙護齒,笑口常開啦~

【來源:中國公眾健康網】

宣告:此文版權歸原作者所有,若有來源錯誤或者侵犯您的合法權益,您可透過郵箱與我們取得聯絡,我們將及時進行處理。郵箱地址:jpbl@wccm。sinanet。com