美食：冬瓜子，能美白排毒淡斑，讓肌膚變得紅潤細滑有光澤！

冬瓜子是什麼

冬瓜子中含有豐富的脂肪酸，其中亞油酸和亞麻酸的含量都比較高，這些物質被人體吸收以後，能促進血液中脂肪酸的代謝，可以減少膽固醇生成與沉積，能軟化血管，促進血液迴圈，對中老年經常出現的高血壓與高血脂，都有一定預防作用。

利溼消腫是冬瓜子的重要作用，它性質寒涼，能清熱化痰也能消癰排膿，更能利溼消腫，平時人們出現肺癰和腸癰以及帶下還有水腫與腳氣等常見病時，都能用冬瓜子進行治療，而且它治療作用特別明顯。

冬瓜子在古代就是一種美容用品，它能美白也能排毒淡斑，平時可以把冬瓜子二百五十克和桂花二百克以及桔皮一百克放在一起研成粉末，食用時加米湯調勻，每天食用一次，連用三十天就能看到明顯的美容效果，面部色斑能明顯淡化。

止咳止血也是冬瓜子入藥以後主要功效，平時人們出現肺結核、咳嗽以及咯血等不良症狀時，可以直接用冬瓜子進行治療，最好能取三十克冬瓜子和三十克蘆根還有十五克薏苡仁以及三克甘草一起煎制服用，止咳止血的作用特別明顯。

冬瓜子與牛奶放在一起搭配使用，也能起到明顯的美容作用，能消除肌膚炎症也能讓面板變得白嫩細滑，平時使用時可以把冬瓜子研成粉末狀，每次取五克，加入牛奶一杯調勻，直接外敷在洗淨以後的臉部面板上，二十分鐘以後用清水洗淨就可以。

冬瓜子中還有一些天然皂苷和胱氨酸，還有多種不飽和脂肪酸，這些物質都是天然的抗氧化成分，能促進人體內自由基的分解與代謝，也能提高組織細胞活性，平時經常食用可以延緩衰老，也能延年益壽。