肝有點“變硬”時，身體會有4個變化，如何使它“柔軟”？

肝有點“變硬”時，身體會有4個變化，如何使它“柔軟”？

肝是身體重要的臟腑器官。在現代科學裡，肝身兼消化、迴圈、免疫等多重任務。要是它有了點什麼不好時，對身體的影響是全方位的。

而在中醫臟腑理論裡，肝主要有疏洩、藏血兩方面的生理功能。雖然看似只有兩個問題，但影響面也是很廣泛的。對比現代科學，中醫的肝的“範圍”甚至要更大。比如對於情緒方面的影響，就不是現代理論所能解釋的了。

那麼，肝會有哪些常見的不好呢？

正常來說，肝位居身體的內部，解剖位置在右邊季肋下，普通人是很難“接觸”到它的。然而在醫生的手下，會用一些比較特殊的手法去觸控到它。如果發現它有了點不好，很多情況會說是“有點變硬”了。

請注意，這裡說到的“有點變硬”，並不完全就是所謂的“肝硬化”。比如它體積的少許增加，在體表觸診時也會有“變硬”的感覺。

從我們普通人的養生角度看，肝正常情況下應該是柔軟的，功能也應該是調達舒暢的。如果它有點變硬了，疏洩方面會有所影響，肝藏血也會受到影響。可以說，肝要是失去本來應有的柔軟而有點“變硬”，身體常會有4個變化，這是不能忽視的：

1、 胸脅脹悶而痛：

正常情況下，我們的胸脅部位幾乎不會感到任何的不適，就如同它本身不存在一樣。中醫認為，這是全身的氣機舒暢得利的結果，當然也包括肝經的疏洩得當。

足厥陰肝經循行的部位就包括胸脅。如果經常出現胸脅脹悶而痛，或許也是肝有點不好、甚至是有點變硬所引起的。

2、 急躁易怒：

肝的疏洩，一個重要的方面就是疏洩情志，也就是幫助管理好我們的心理活動。肝經疏洩得當的人，情緒大多平和，不驕不躁。如果經常出現情緒容易激動，一點點小事也可能大發脾氣。這類性格的急劇變化，一般都是肝失疏洩、或是有點變硬的緣故。

3、 噁心反胃：

一般來說，噁心反胃的情況，大多和脾胃有關，這也算是我們的一個生活常識。但是，我們別忘了，肝也是重要的消化器官，它分泌的膽汁，對脂肪的代謝有著至關重要的作用。

如果肝有點不好、或是有點變硬的趨勢，膽汁分泌異常，自然會影響到飲食、尤其是指脂肪的消化。於是便出現一些噁心反胃、尤其不能聞油煙氣的表現。這時候，也要注意是否是幹不好引起的。

4、精神不振：

當我們有點勞累後，身體會有很自然的疲乏感，但經過休息就恢復了。而肝不好的人、尤其是肝有點變硬的人，經常會有莫名其妙的疲乏感覺。甚至還不能因為休息而緩解。

即使剛睡醒也還是氣短乏力，昏昏沉沉。這時候，大多和肝不藏血有關。或也和現代科學的免疫系統問題有關。

那麼，像這種“變硬”的肝不好，該如何調理呢？或者說，有什麼養肝的方法，是能夠幫助它恢復正常的柔軟呢？