頭皮屑多、頭上長痘痘？當心反覆引起脫髮

原創 李天舉 好大夫

本文科普醫生：李天舉醫生

生活中，很多人身上、臉上出現瘙癢、痘痘會很重視。但是，如果頭上出現瘙癢、痘痘就不屑一顧，總感覺勤洗頭髮，過段時間就好了。

實際上，頭上出現問題也一樣需要引起重視，有些頭皮問題，長時間反反覆覆，可能會引起脫髮，對我們的形象造成影響。

頭皮屑多，頭上長痘痘，最常見的原因就是得了頭皮脂溢性皮炎。

什麼是頭皮脂溢性皮炎？

脂溢性皮炎是一種慢性炎症性面板病，最常見的部位是頭面部、前胸後背、會陰，這些皮脂溢位比較旺盛的部位。

頭皮脂溢性皮炎分為兩種：

一種是乾性的，它的主要表現是頭上出現紅色斑片，頭皮屑增多。

頭皮屑我們正常人也有，但是隻是少量的、細小的，我們可能都不會注意到。但是乾性脂溢性皮炎的頭皮屑比較明顯，在頭皮上像雪花一樣多，有時候肩上也會有白色的皮屑。嚴重的頭上可出現油膩性黃色痂，或有滲出。患者很明顯的能感受到頭皮瘙癢，忍不住想去抓撓。

另一種是油性脂溢性皮炎，主要表現是頭皮愛出油，頭皮上會有黃白色黏著的鱗屑。這是因為皮脂溢位增多，再加上微生物的感染，包括細菌、真菌，頭上還會出現一些痘痘，像青春痘一樣，主要的表現也有瘙癢。

頭皮脂溢性皮炎應該怎麼辦？

對於頭上的脂溢性皮炎：

1。 首要的就是控油。

控制皮脂溢位。如果只是輕度的脂溢性皮炎，主要以外用藥為主，首選一些抗真菌成分的洗劑，比如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等，它們可以幫助改善脂溢性皮炎的症狀。如果比較嚴重，我們就需要口服一些抗真菌的藥物。

如果瘙癢比較明顯，我們就需要使用一些抗組胺的藥物去止癢。如果繼發細菌感染，可以使用一些抗生素。

2。 生活中還要注意這5點。

①飲食儘量清淡，少吃辛辣刺激類食物，避免高脂肪、高糖飲食。

②注意頭皮清潔，可以使用一些具有控油止癢的洗髮露，不要撓抓頭部，更不要用過熱的水燙洗頭皮。

③生活規律，不要熬夜，睡眠充足，長時間作息不規律，也會加重皮脂溢位。

④調節情緒，不要精神過度緊張、焦慮。

⑤吸菸酗酒是脂溢性皮炎的誘因，儘量少吸菸喝酒，情況允許的話，儘量戒掉。