生煎銀鱈魚排

五月將末 六月伊始 雨季猶如予取予求的戀人，時而雷鳴震耳，狂風大作，大雨滂沱，時而淅淅瀝瀝，連綿起伏，哀怨如述，無奈這天象宛如頑虐的無一絲倦意的孩童，從未曾替人體恤，隨心所欲，隨遇而安，哪怕一場突如其來的雷雨亦不給予任何預兆，暴雨前的自得其樂便是端詳這壓低飛行的蜻蜓與慰勞自己的口腹，而空氣中瀰漫著的氣息大概就是大雨前的含氧量不足的感覺，它也是透過一天陽光灼熱炙烤大地後，留下的身影，它凝結在半空中成為雨雲，勾勒著灰褐色的團團簇簇的棉被在半空中翻騰，著了迷，失了魂，天仿若伸出一隻手掌，不遺餘力地擠壓著這團雨雲，怒喝咆哮著，從它的袖筒中放射出藍紫色的光芒，亂了陣腳的雲團四處逃竄，天依然誓不罷休的從口中吞雲吐霧般的喋喋不休，它一拂袖，那天邊狂作的大風，席捲著雨團在烈日前裝上了似有似無的屏風，分不清是日光還是天際最後的光芒，無奈的雨被迫從雲團裡擠出，被那雙手掌擠壓出最後一滴水，頓時傾瀉而來

By jessica83321

用料

鱈魚 一塊

鹽，黑胡椒 適量

檸檬 適量

生菜 幾片

捲心菜 幾片

橄欖油 適量

黃瓜 半根

做法步驟

1、捲心菜炒碎，用檸檬汁醃製，生菜切碎，黃瓜切片

2、銀鱈魚用橄欖油煎制，這才我連鹽都沒用，我喜歡它的鮮味

3、最後撒上黑胡椒成品

鱈魚的營養功效

鱈魚具有一定的保健作用。肉：活血祛瘀。鰾：補血止血。骨：治腳氣。肝油：鱈魚肝可以用於提取魚肝油（含油量20%至40%），含有大量維生素A、維生素D。鱈魚胰腺包含較多的胰島素，有比較好的降低血糖作用，用於治療糖尿病。

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