男人不硬吃什麼？陽痿的中醫辯證分類和食療食物大全

男人硬不起來的確是一大痛苦 ，從中醫角度來看，它和全身臟腑功能是否正常都有莫大關係。上藥養命以應天，中藥養性以應人，下藥治病以應地。陽痿患者除了使用藥物治療以外，在食療方面如果能夠注重，透過日常針對性地攝取食物來調整身體機能，也能起到非常好的作用。

1.腎陽虧虛型

（1）主要症狀：陽事不舉，或舉而不堅，精薄清冷，腰膝痠軟，畏寒肢

冷，頭暈耳鳴，形體瘦弱，精神萎靡，面色蒼白，舌質淡胖潤，苔

薄白，脈沉細，尺脈尤弱。多由先天稟賦不足，久病傷腎，年老虧虛，房勞過度所致。

（2）食療原則：溫腎壯陽。

（3）適宜食物：鹿茸、鹿角、鹿角膠、鹿角霜、鹿腎、鹿肉、

蝦、魚、韭菜、韭菜籽、狗肉、狗鞭、海狗腎、羊肉、羊腎、黃狗

腎、海馬、胎盤、雄蠶蛾、巴戟天、肉蓯蓉、鎖陽、仙茅、淫羊藿、補

骨脂、熟附子、冬蟲夏草等食物及藥食兼用品。

（4）食物禁忌：忌食生冷、寒性食物，嚴禁酗酒及醉酒。

2.心脾兩虛型

（1）主要症狀：陰莖勃起無力，精神萎靡，面色萎黃、體倦食少，失

眠健忘，心悸氣短或心悸怔忡（zhēng chōng），少寐多夢，大便糖薄，舌質淡，苔

薄白，脈細弱或虛弱。本型多見於腦力勞動者，缺乏運動鍛鍊，血液迴圈系統出現問題。

（2）食療原則：養心血、補脾氣。

（3）適宜食物：豬心、羊心、山藥、白扁豆、蓮子、薏苡仁、

紅棗、龍眼肉、栗子、粳米、糯米、豬肚、人參、茯苓、刺五加、酸棗

仁、茯神、柏子仁、丹參、黃芪、白朮、遠志、苑絲子等食物及藥食

兼用品。

（4）食物禁忌：忌食油膩、生冷之品，戒菸、酒。

3.肝鬱氣滯型

（1）主要症狀：陽痿不起，或舉而不堅，精神不悅，多疑善慮，胸脅

脹滿或胸悶不舒，脅肋竄痛、心煩易怒，舌質黯紅、苔薄白，脈弦

數。這類更接近平常所說的精神性陽痿，多由工作壓力大或情志不暢等原因所致。

（2）食療原則：疏肝解鬱。

（3）適宜食物：蘿蔔、海帶、紫菜、牡蠣、萊菔子、砂仁、青

皮、陳皮、玫瑰花、綠梅花、代代花、佛手、香附、柴胡、靈芝、酸棗

仁、浮小麥、柏子仁、橘葉、橘核、橘絡、橘餅、貝母、全瓜蔞等食物

及藥食兼用品。

（4）食物禁忌：忌辛辣、油膩、生冷食物，戒菸忌酒。

4.溼熱下注型

（1）主要症狀：陰莖萎軟，陰囊潮溼，或有癢痛，尿後餘瀝、或有臊氣

，下肢酸沉，體睏倦怠，口苦而粘，小便黃赤，大便不調，舌紅胖

大，苔黃膩，脈弦滑。這型別接近於前列腺疾病導致的勃起問題，多見於形體偏胖者。

（2）食療原則：清熱利溼。

（3）適宜食物：綠豆、馬齒莧、馬蘭頭、苦瓜、芹菜、薏苡

仁、赤小豆、車前草、蒲公英、紫花地丁、垂盆草、敗醬草、知母、黃

柏、蘆根等食物及藥食兼用品。

（4）食物禁忌：忌食蔥、姜、蒜、辣椒、酒等辛辣刺激性食物。