金元四大家之一的李東垣，他的這個配方，是緩解走路沒勁兒的良藥

人們常說，讀萬卷書不如行萬里路，然而要想行萬里路，就需要腳力好。對於人體的腳來說，可以說是一個很神奇的地方。由於腳與地氣接觸的比較多，所以人們時常認為腳是人的根脈所在，當一個人的腳力不太好了的話，就預示著這個人已經衰老了，這就是“人老腳先衰”的由來。

在腳上，分佈著很多穴位，尤其是足底的湧泉穴，它是腎經的井穴，具有活躍腎氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣的作用，又加上所有井穴都通於腎，而湧泉穴又為腎經井穴，所以很多醫家認為透過按摩足部可以起到養腎益肝、延年益壽的作用。

所以，當人們出現腳弱無力的時候，很多人第一個想到的就是腎氣衰弱、人體衰老了。實際上，導致腳弱無力的不僅僅是腎氣虛弱，還有一種疾病也會導致腳弱無力，走路沒勁兒。那麼，這種疾病究竟是什麼呢？它就是痿證。痿證的出現，會讓肢體的筋脈弛緩，軟弱無力，不能隨意運動，甚至肌肉萎縮。

那麼，痿證這種疾病需要怎麼調理呢？早在幾千年前，《黃帝內經》中就有“治痿獨取陽明”的說法，也就是從脾胃論治，往往會收到良好的效果。當然，如果是肝腎不足所致的痿證，則不適宜使用這種方法。不過在臨床中，治痿獨取陽明的使用頻率很高，也是最常用的治痿之法。提到從脾胃論治，古今中醫對脾胃學說研究最妙的莫過於金元四大家之一的李東垣先生。

李東垣先生以脾胃立論，也創下了很多經典名方，臨床運用，取效者不計其數。對於陽明痿證，李東垣可有奇效良方？自然是有的，李東垣先生髮明的健步丸就是其中之一。健步丸，顧名思義就是為了讓人健步如飛的。那麼，這個健步丸是否真的有如此奇效呢？我們不妨一起來了解一下。

健步丸出自李東垣先生的《蘭室秘藏》，全方由“防己（酒洗）一兩，羌活、柴胡、滑石（炒）、炙甘草、栝樓根（酒洗）各五錢，澤瀉、防風各三錢，苦參（酒洗）、川烏各一錢，肉桂五分”等11味藥組成。具體制法與用法是，將這些中藥研為細末，酒糊為丸，如梧桐子大，每次服用七十丸，空腹服用。

按照李東垣創方之始的意圖，本方重在清利溼熱，主要適用於“膝中無力，伸而不能屈，屈而不能伸，腰背腿膝沉重，行步艱難”等症。的確，溼熱痿證會讓人四肢痿弱，弛緩無力，上肢手軟不能握物，下肢腳軟步履艱難，這種情況，尤其需要將溼熱連根拔起，才能解除痿證困擾。