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這個廣東常見的食物,常吃可以調氣活血,淡化色斑

2021-12-10由 邱醫生說 發表于 漁業

女子白芍什麼意思 廣東

之前我在微頭條上科普了中醫淡斑的簡易搭配:

平時逍遙丸+月經前後四物湯。

受到了大家的歡迎。

(詳見下圖↓)

這個廣東常見的食物,常吃可以調氣活血,淡化色斑

好像看不清楚?

在3000多條評論裡面,有一位朋友提供了一個簡易的單方。

就是每天堅持喝玫瑰花茶。

的確也是很不錯的方法。

今天想跟大家說一下,

除了玫瑰花茶,

還有一個藥食同源的東西,對祛斑有幫助。

就是佛手。

佛手瓜有12根“手指”,這也是它名字的由來。

這個廣東常見的食物,常吃可以調氣活血,淡化色斑

在中醫來看,

佛手疏肝理氣,祛溼化痰止咳和胃。

相比於玫瑰花,佛手舒肝活血的作用略差,但是

勝在祛溼化痰和胃

要知道現在很多人都是痰溼體質:

痰溼阻礙脾胃正常執行,

會讓人臉色難看,不紅潤。

佛手的這個祛溼化痰作用非常重要。

調和脾胃,讓人有源源不斷的氣血生成。

這個廣東常見的食物,常吃可以調氣活血,淡化色斑

之所以推薦佛手,還有一個原因。

玫瑰總體來說,藥性燥烈有餘,柔嫩不足。

疏肝的力氣夠,養肝的能力就不足了。

肝體陰而用陽,不喜歡太燥烈的藥品和食品,

玫瑰偏燥偏散,長期單用,可能耗損肝陰。

佛手相對就好一些了。

所以,對於本身痰溼體質又長斑的人,

可以考慮用佛手泡茶或者煮菜吃,

有一定作用。

話說回來,如果你一定要用玫瑰花茶的話,

加幾片百合會更好。

因為百合柔嫩的特性,可以補充玫瑰的不足。

玫瑰百合茶,試試看。

這個廣東常見的食物,常吃可以調氣活血,淡化色斑

上面第一張圖不是很清晰,我把文字版摘錄如下:

【祛斑的簡易搭配】

斑,儘管有很多分類,但都有一個共同點,就是“氣血不通”;氣血不通也有很多原因,但大多數和“肝”有關係。

肝主疏洩,肝鬱氣滯是氣血不通的最常見原因,所以有些中醫把斑(尤其是黃褐斑)也叫做肝

斑。

雖然我們說防曬熬夜都會長斑,但是男女之間不平等,男人天天暴曬頂多黑點,女人一不防曬,分分鐘長斑來你信不信?

為什麼?

天性如此。

“女子

以肝

為先天”。女人很容易因為想的事情多,而導致肝鬱氣滯,氣血不通,從來導致各種問題。

例如我今天門診就碰到好幾個,有失眠的,有拉肚子的,也有長斑的。

長斑的那個女孩子,我一摸她的脈,很明顯的肝鬱氣滯。

她就是愛想事情,壓力也不是多大,就是要想。所以年紀輕輕就長斑了。

從中醫的角度說,她就屬於肝鬱氣滯導致的長斑。

我給的方案很簡單:

1。月經前3-5天吃四物湯(當歸尾牛膝白芍川芎),月經後也吃四物湯(當歸身熟地炒白芍川芎),如果有痛經的,把經前的白芍改成赤芍。

(請在醫生當面指導下用藥)

2》剩下時間吃逍遙丸;熱氣上火的人,吃丹梔逍遙丸。

(請在醫生當面指導下用藥)

3。氣血不調,所以用四物湯活血養血,月經期前後,尤為重要;在非月經期,用逍遙丸疏肝健脾,舒肝是為了梳理氣血執行,健脾是為了補養氣血生化之源。

4。氣血充足和流通,斑點自然而然就會慢慢淡化的。